歩いた～

なんか久しぶりに歩いたような気がする・・・

天気悪かったり、寒かったりで
ますます家から出にくくなってきたな⤵⤵⤵

今日はいい天気(о´∀`о)

家の中にいるより、外に出た方が暖かかった。


今日もボチボチ歩いてきました。





なんか、いつもより少し歩数少ない？

まっ！とりあえず
外周2周は、同じ(笑)


歩いてるだけでも、肩や肩甲骨辺りがカチコチ。
力んでる・・・


だから、たまに肩回しながら、肩甲骨も動かしながら歩いてるけど、なかなかほぐれないねぇ。

肩甲骨回りが柔なくなれば、肩凝りも楽になるのにぁ～


はぁ💦💦💦
帰るかな。

太陽に当たってる方が、気持ちよくて暖かいんだけどな・・・


やっぱり自力での日光浴光合成じゃ、体が安定するセロトニンは足りないみたいじゃね～(ー_ー;)