個人的に

何人かの同僚、先輩、後輩に、どんな体力作りをしているかを質問しました。

返答は

週一回、水泳・サッカー・ジム。と、返事あり。

何もしてないって人がほとんどでした。

仲良いFRIENDは、体力作りの前に身体治した方が良いって言ってくれました。心配ありがたいです。

身体を治しつつ何かしたいです。

また、皆様からのアドバイスよろしくね。