大輝です。
ニューヘアーでした。
改めて本日は渋谷O-nestありがとうございましたっ☆
今日はゴムバンドにての筋トレを中心に。
本番前にめちゃくちゃ追い込んでみましたっ
帰ってからもやるわけですが…
知ってましたか
みなさん。
エビって糖質ゼロだそうです笑
エビ好きにはたまらない朗報
ということで、今日の食事メニュー。
朝食
ゆで卵3個。
エビ20尾。
昼食
チキンオーバーライス。
晩飯(予定)
唐揚げ400グラム。
絹豆腐1丁。
みなさん気づきましたか
そう。
昼食に
ら、い、す。
の3文字。
そう、LIVE当日はお昼は炭水化物を摂取しようって決めてるんです。
じゃないと、倒れちゃうから。
ただ、めちゃくちゃ美味しかった。
そう、それだけなんですけど笑
そして、明日はいよいよ。
WAVEさんとのコラボ当日。
ぜひ、見守りに来ていただきたいですし、感想も聞いてみたい。
辛口目でお願いしてもいいですか笑
笑明日がいよいよ僕の2月の集大成というか、歌に関しての最終日。
6人ネバギブは今日ラストでしたが、2月の間のコラボは明日がラスト。
来てくださった皆さんを。
そして、明日のWAVEさんのファンの方々を。
楽しませられるように頑張ります
さ、帰ってトレーニングして、栄養チャージして、寝たいと思います☆
トレーニングメニューは明日また報告しますね☆
では、今日も1日お疲れ様でした♫