皆さんこんばんは♪



 

長風呂は足湯派です♪





どうも黒髪アッシュの鷹斗です!
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本日は歌をたーくさん歌ってきました!!




今週もたくさん
みんなで楽しもうね!!






歌って難しいし、個々で違う声で
歌い方も違うから本当に勉強になる。






明日は渋谷RUIDO K2でライブです!





夜なので、お仕事終わりの方も!
是非来てね〜






最近顔が丸くなったーと言われるので
リンパの流れや、
身体の血流を良く流しています。



寒いと固まりやすので、
皆さんにも是非オススメ!!



後はネバギブのライブで、
動くだけ!!笑





今日TVで餃子ダイエットや!


8時間ダイエットなど、
気になるものがあったので、




少しやってみようと思いましたが、
家族の方に
毎日餃子作ってなんて言えないので、
諦めました!!









よーーーーし。






寝よう。




鍋食べたよ〜








それでわ

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にょん。