こんばんは
今日は、産後ケアセンター桜新町の講座の一つ、
産後ママたちの骨盤ピラティスに行ってきました！
ケアセンターの講座は、先日私が行ったベビーマッサージを始め、
赤ちゃんとの手遊び講座や英語、ピラティスの他にもヨガなど
いろんなメニューがあります。
中でも、このピラティスは郡を抜いてすごい人気！
案内には、
産後の身体を骨盤・骨格からリフォームし、
高価なガードルに頼らず自分の筋肉で最高のコルセットを仕立てます。
妊娠前よりも美しく引き締まった身体を蘇らせましょう！
とあります。
これは、産後ママにとって殺し文句ですよね～
私もガードル買いましたが、効果がいまひとつ不明な感じがして・・
しないよりは、姿勢が強制されていいんですけど
忙しくてついついつけなかったりします。
予約がなかなか取れず、１０～１１月にかけて数回ある講座を
すべてキャンセル待ちしておいたら、昨日急にキャンセルが出て
今日行くことができたくらいです。
先生は、池田 浪さんで、産後ママ専用のスタジオの代表。
なんでも、今度某生理用品のTVCMに起用されるそうで、
今日、エキストラを募集していました。
ひよって申し込みませんでしたが（笑）
さて、本題の90分の講座では、15名の受講生がヨガマットの上で
いろんなストレッチを行います。
赤ちゃんはマット横に転がして・・いや、寝ていてもらって
泣いたらいつでもお世話していい状態ですすめるので安心です。
講座が進むにつれ、ママに相手にしてもらえない赤ちゃん達の
半分くらいが泣く状態に
うちのベビーちゃんは月齢の高い他の赤ちゃんに圧倒され
きょとんとしておとなしくしておりました
きっと、月齢があがった赤ちゃんのほうが感情が出てきていて
相手にしてもらえないと泣いちゃうんでしょうね～。
ストレッチは、最初、簡単だな～と余裕をかましていたら
徐々にきついポーズが増えてきて、最後は大汗かきました
骨盤まわりの複数の筋肉をいろんなポーズで動かして
とてもいい刺激になったと思います。
体型の件では、最近オットにため息をつかれてしまっているので
なんとか産後半年くらいまでには、元に戻りたいと思います