みなさん こんにちは
私のブログに訪問してくださり
ありがとうございます(。^。^。)
ガン専門カウンセラー
and
人間関係の悩み専門カウンセラーの
小杉(ﾆｯｸﾈｰﾑ：こっちゃん)です
【今のあなたの先に何かあるものは？？】
現在 闘病中の方
うまく治療の効果が発揮することを
祈っていますファイティングスピリット
って聴いたことはありますか？
闘病中の時って
希望
を持って取り組まれている方
を持って取り組まれている方もいらっしゃる
その傍ら、、、
不安 恐怖 自責の念 絶望感 将来像が見えないこのような感情や状況で過ごされている方が
いるのではないかと察知します。
突然の医師からのがんの告知
治療の効果の割合
今後の治療方針
などなど
衝撃を受けてる状況の中で
色々と説明されるが、
頭は混乱状態
頭は真っ白状態
帰宅後は覚えていない
ってことも想像されます。
- 医師に言われるがままに自分の気持ちは 追いつかずに 治療を受けている
- 手術や抗がん剤が終わったあとのことが不安で 仕方がない ソワソワずっとしている
- もし手術をして 今までの体の見た目が変わって しまう辛さばかりをイメージしてしまっている
- 目の前には治療のことばかりで頭がいっぱい 混乱状態 不安
- この先がとにかく不安 何も考えられない
- 気持ちに余裕がない 何もやる気がない
（もし気分が低下して それが二週間経過しても
気分が落ち着かない、食欲低下 意欲低下している
場合、抑うつ状態だと考えられるので
一度 医師に相談して抗うつ剤のお薬の力を一時的に
借りてみるのも良いかと思います。抑うつ状態が改善
されることは可能だと私の知り合いの医師から聞いて
います）
これってとっても辛い状態だと察知します
そこで、
質問です。
ファイティングスピリットって聴いたことはありますか？
精選版 日本国語大辞典
私は、なぜ困難な状況
に置かれたときに戦うぞっと前向き
に進もう
とできるのか
に進もうとできるのか私が、考えるのは、
やはり、①何か闘病後の将来に目標があるから
だと思います。
また、
もう一つは、
②自分の今受けている治療が
きちんと効果を発揮して健康を取り戻す
ことを信じていることも
この戦う原動力の源になっているかと
思うんです。
①で言えば例えば、
子供が成人するまで生きたい
孫の成長を見届けたい
子供の結婚式まで生きたい
自分の夢だった旅行に行くことを成し遂げたい
素敵な人と出会って過ごせる日々をゲットしたい
また復職してできる範囲で仕事生活を送りたい
などなど
あたなにとって
人生の目標は何になるでしょうか？また、②で言えば何を信じるか
治療もそうですが、これは薬の力を借りると
言うことにもなるかと。
決断した治療を受けつつも
この治療が効果を発揮することを
信じつつ
あなたに、既に備わっている自己治癒力が
薬、治療と共同作業して
健康へと導くのだと
自分の自己治癒力、
自分を癒す力が発揮することを
信じてつつ
人生の目標に向かって
一歩一歩 丁寧に過ごすことが
大切な姿勢だと
私は考えています。
また、
この先 どうなっていくか誰にも
わかりませんが、
この人生の目標を持って歩む時間また、希望と信頼を持って歩む時間といったプロセス
今日一日が 心豊かなものになる秘訣だと思います。
（絶望感を持ちながら過ごすことから言えばですが）
決して、不安や恐怖、絶望感を持つことは
避けられないとも思います。
何故ならば、自然な反応だからです。
ただ、この状態を脱出することも
可能だと考えていますし、
あなたには その力もあると信じています
その力を発揮できる
お手伝いができることも
私の人生の目標です
病気になったときも
この人生の目標は
私を支える処方箋になっていました。
辛い状態だとしても
できたことはあると思います。
それをないがしろにせず
できたことは
どんな小さなことだとしても
できたとして
自分を褒め称えてあげることも
大事だなと考えます。
寝る、横になることも
人生で大事な仕事
休息が大事なときこそ
休息が取れた 寝られたと言う
ことが できたことの一つだと。
トイレに行けた。とか
顔を洗えたとか。
一日を過ごせたとか。
少し、誰かとたわいない内容でも
話すことができた。とか
少しずつ
このできたことリストを作成することや寝る前にできたことを振り返ってみることなどの取り組みが
自信につながる
または、
エネルギー充電して
幸福度
が上がり
幸福度が上がり治癒力もアップすると
と私は考えています。
そして、
モチベーションの上昇や維持されることにつながると良いな〜と
願っています。
今日のお話はここまで
最後まで読んでくださり
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