早速ダンナと一緒に始めています。
妊婦なのでストイックなものではなく、野菜メインの食事を腹八分目にするくらいのものですが。
体重増加がゆるやかになればなぁくらいです。
（とは言っても、アラフォーともなると産後に体重を戻せるか心配なので、極力増やさないようにという切実な思いもあり。）
ある日の夕食。
・野菜たっぷり豚シャブ（倉敷味工房の金ごまだれが美味）
・自家製ゴーヤサラダ（みょうががポイント）
・じゃこおろし（柚ポンでさっぱりと）
・根菜の味噌汁（アゴだしで味噌は控えめ）
しかも旅行中と違って、家事でずっと動いていることもあって、運動量もアップ。
おかげで、ちょっと体重が減ってました
明日は、張り切ってマタニティスイミングの体験に行ってきまぁす。