健康で世界に貢献するカラダのプロフェッショナルのみなさま、こんにちは。
トレーナー＆セラピスト＆健康食研究家の新見格です。
「ピラティスにも"流派"がいくつもあって、
それぞれ特徴があります。」
またまたご無沙汰してしまいました、、、
実は、ピラティスの資格取得のため勉強をしていました。
「え、ピラティスもう教えているし、資格もってるんじゃ、、」
と思われるかもしれませんが、
ヨガと同じように、
ピラティスにもいくつも”流派”があります。
そして、それぞれに特徴があります。
私が最初に出会い、資格を取得した
BASIピラティス
は、カラダを動かす楽しさや、フローといってエクササイズを
流れるようにつなぐ美しさが特徴です。
新しく勉強した
PHIピラティス
は、解剖学的見地から、姿勢や動きを評価し、
改善することを得意としています。
今回は、この部分に魅力を感じ（特にプライベートに有効だと考え）養成コースを受ける事にしました。
この2つだけではなく、
整形外科医の武田先生が代表をされている
Polestarピラティス
など、日本で受けられるものもたくさんありますし、
まだ日本には入っていないピラティスもあります。
ちなみに、私もレッスンを持っていた、
ピラティススタイルでは、
いろいろな流派のインストラクターのレッスンが受けられます。
たくさん資格を持っている＝良い先生
かというと、必ずしもそうではないと思いますが、
今のあなたが、
理想のあなたになるため、
最適なものを提供してくれる先生が一番ですよね。
それがピラティスでも、それ以外のものでも。