明日からお仕事の方も多いでしょうか。
ご家族が明日からお仕事始めとかね。
うちも夫が数日前から時々憂鬱な気持ちを呟いておりました！
以前の私は
そんな気持ちを紛らわしてあげようと話しかけたりなんだりしていましたねぇ。
それをしようと思わなくなったなぁ、と
自分のことを眺めて感慨ひとしお
大切な人が
落ち込んだり、不安や不満を感じているのを見ると
なんとかしてあげなきゃと思ってきましたからね。
もちろん自分自身に対してもそうでした。
不快をすぐにでもなくしてあげたくなっちゃう。
それは、
『自分のせいだ』と無意識で思っていたからだったみたいです。
年が明けてから
ちょっとおもしろいことをやり始めました
それはね、
鏡の自分に話しかける
ということ！
……
ますますヤバいやつになってきたよね！！笑
鏡の自分とか
スマホのカメラで自撮りにしながら、
自分に話しかけてみております。
これからこうしたいんだー、とか、
似合ってるよー、とか
美味しかったねー、とか。
なんかね。
不思議な感じがしますよ。
これから先こんな風にすごしたいんだよねー、って
自分の思いを自分に聞いてもらってます。
で、それを一緒に叶えてほしいって
自分にお願いしてみています。
どう思う？
嫌なら遠慮しないで言ってね、
わたしが気付いてないことがあったら教えてね、
そんな風に話しかけてみています。
なんでこんなことを始めたかというとね。
これまで自分の気持ちなんてそっちのけで、
親の言うことありきだったり、
周りの言うことありきだったり、
外側ありきで生きてきたクセがすごすぎて
自分の気持ちを大切にするとか、
自分の味方でいつづけるとか、
そういう感覚がぜんぜんわからなかったからなんです。
でも、最初に書いたような
不快を先回りしてどうにかするとか
そういうことはしたくなくて。
そういうことをしたくなっちゃうのも
それもまた責めることなくいたいですけど、
私にとって大切な人たちに接してきたように
私自身に接することを、
脳内ではなくリアルでやってみよう！
と思ったしだいです
『わたし』という存在が目の前にいる感覚が
なんかすごく大事だなと感じています。
実態あるものとしての自分、というのかな。
おもしろがってみたい人は
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