パンプアップされてる！

治療の日でした

帰りは、水分補給と、休養

ドーナッツはブランチ💖

スマホを歩数計にしてるので

家にいるときはスマホを持ち歩かない事が多く

それにしても

歩いてない・・・・

４０００歩を目標にしてるのは

以前病院で相談して決めました。

なのに、

毎回、治療の度に、

「何か足に負担かけるようなこと、されました」

と聞かれ

「いえ、特になにも

遠足もお引っ越しもしてません」

と、答えています。

あれしか↑歩いてないのに

筋肉が筋トレしたように

パンプアップされてるそうです

今はいい感じですが、

これ以上筋トレすると（してないけど）

筋肉痛おきるらしい

何もしてないのに

ま、

いい感じに筋トレしてるという事で

ラッキーなの