#いつもの就寝時間は

最近は1:30~に眠くなってくる。遅寝遅起、夕方眠くなる。生活習慣見直したーい！早寝早起きは続いても1週間😭。遅寝遅起が定着しているということは遅寝遅起が自分に合ってるのか？いや、そんなはずは、、、。今日は2:30コースかな(￣▽￣;)