毎日あずきを食べています。

あなたも食べませんか！

(ネットからお借りしました)

栃木県足利市　３ヶ月でお身体の痛み・不調を改善！温熱療法＆ヒーリングサロン　ミエの琴寄（ことより）美恵子です。

あずきを毎日食べていますよ。

血圧や血中コレステロール値を下げる健康効果があります。

むくみや美肌効果もありますよ。

私は今年の誕生日で古希をむかえましたが、

皆様に見えないね〜。

孫(中一)に「5歳は若く見えるね」⤴️

なんて言われて喜んでいるバーバです(笑)

もちろん便通も良くなり、ダイエット効果もありますよ。

私の体験からも便秘がよくなりました。

亜鉛や鉄分不足の方は食べてみてね。

私は土鍋でコトコトとあずきを煮てから、かぼちゃを入れて食べてます。

煮えたら最後に塩(ミネラルの含まれている)をいれて出来上がり🫘

かぼちゃの甘みと塩が入っているのでホント美味しく食べれます。

好みでお砂糖を入れると甘くて美味しくなりますね。

甘すぎは注意⚠️

塩は食卓塩ではなく、ミネラルの入った自然塩にしてね。

身体に良い塩を摂りましよう。

身体に良い事を積み重ねて行くと、加齢も少しづつ伸ばせて若くみられるかも、、、。

あずきを毎日食べると身体が喜びますよ！！

あなたも食べませんか？

足利市【３ヶ月で身体の痛みを改善！】疲労感・頭痛・肩こり腰痛・冷えの症状がつらいなどあらゆる症状におススメ！　　温熱療法&ヒーリングサロン　ミエの琴寄（ことより）美惠子でした。

温熱療法＆ヒーリングサロン　ミエ
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