最近、ダイエットを意識して、自転車の前に下の子を乗せて買い物に出かけたりするのですが、坂道になると、「ゼェゼェ、ハァハァ。」となってしまいます。
上の子の時は、こんな事なかったのになぁ・・・。
年のせいでしょうか。ショックです。
買い物に行っただけで、夕食を作る元気もなくなっている日もあります。
やっぱり原因は、運動不足ですよね。
運動不足とダイエットの為に、買い物は、なるべく車ではなく、徒歩か、自転車で・・・と心掛けているんですが、猛暑のせいか（猛暑のせいにしている）、買い物から帰って来たら、もうフラフラです。
ほしのあきさんのCMで話題になった「スリムシェイカー 」は、フィットネスジムでも人気のプログラムです。
「振動トレーニング」が、家庭で手軽に行えるマシンなのです。
揺れるステップ板に約10分間乗るだけで、約1時間のウォーキングに相当する運動効果がもたらされます。
それだけで、１時間分のウォーキングに相当するのに、私の日々の努力はどうなるんでしょう。。。
そんなに辛い思いをしないで、ダイエットができるんなら、試してみたいですよね。
気になった方は、スリムシェイカー ご覧下さい。
