パニックで混乱した頭の中を３分でリセットする方法

こんばんは、ぼんとしです。

※今日は、緊張やプレッシャーでパニック気味の精神状態を

いい感じで落ち着けることのできる方法をお伝えします。

１７日の月曜日に、渋谷駅の改札で、

定期券を取り出そうとしてコートに左手を突っ込んだら、

なんと、小指を捻挫しました・・

「痛いっ！」と反射的にすぐに手を出したので

骨折や脱臼は免れましたが、本来関節が曲がらない方向へ

一旦グギッと曲がってしまい、、、

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