よく食べるヘルシー食材教えて！
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いや、いつもなのか…？
今日、ガストに久々に行ったら山盛りポテトのグラム数が減っていましたね…。
のっけからジャンクな食べ物の話になってますが、それと同時に魚介系のスープのつけうどん（ガス郎）を食べたのですが、麺の上半分くらいもやしで、ぶっちゃけつけもやしでした。
最後の方なんて薄まりすぎて味全然残ってないし、チャーシュー一枚確保しておいて良かった…。
なんだろ…もやし以外のヘルシーな食べ物って…とうふ？とうふなら結構食べます。
あんまり健康意識すると血糖値が爆下がりで倒れるので、普通にヤバくないもの食べればいいかなって感じです。