リラックスして眠る方法は？
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このあいだ睡眠薬が全く効かない状態になってしまい、次の日の晩までずっと起きてました。
私は薬の力を借りないと永遠に眠れない体質で、たとえ地獄のように疲れていても、起きている状態が長くても、３０分とかで目が覚めます。そう思うと、薬の力って凄い！
ストレスが半端なくて気が張っている時に寝られないのは本当に苦行で、頭の中でひたすら恐れていることをノンストップで繰り返しています。って書くと自己啓発系のブロガーの人がフォローしてくるのは何故なんでしょうかね…？この惨状が釣りだったらどんなにいいことか。