落ち込みますが

散歩で最長〇km歩きました！

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　多分３，４キロが限界で、しかも１０年以上前だと思うんですよね。

　今日は腰痛とO脚で、整体のお世話になってました。毎週土曜日は整体の日！！

　そこで初めて知ったのですが、糖尿病になると、内ももと膝の筋肉が一気に衰えるらしいですね…。

　絶対にそれが原因じゃん！

　でもあきらめるわけにはいかないので、続けてストレッチをします。

　抗って見せる…つもり…。