ブログネタ：平均睡眠時間は？ 参加中こんにちは、ホームズ７７です。
みなさんは、普段どれくらい寝ていますか？
僕は３年前くらいまでは、
約７～８時間寝ていたのですが、
起業してから、ぐっと睡眠時間が減りました。
最近では５時間寝ると、
「すごく寝たなぁ～」と
感じるようになってきたくらいです。
よく人から
「そんな少ない睡眠時間で大丈夫なの？」
と、聞かれますが、
意外と慣れてしまうものなんですよね。
睡眠時間が少なくて大丈夫な理由として、
・好きなことをやっている
・楽しいので辛くない
・睡眠が深い
なんかの理由があります。
この睡眠の深さですが、
僕の妻によると、
寝ているときはとても静かだそうです。
しかも、横になったら即寝入ってしまうらしいんです。
質の良い睡眠は、
質の良い人生をもたらしてくれます。
そして、静かな睡眠は
パートナーにも安心を与えることができます（笑）
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