リストラで見えて来た 社会 -19ページ目

リストラで見えて来た 社会

仕事の関係で知ったこと、日常生活で感じたこと 綴ってます。

便秘気味のときに風邪をひくと、比較的高い熱が出ます。
便秘になると、未消化の栄養素が貯留し「悪玉菌」による腐敗が進行していきます。
そして、悪玉菌と腐敗産物がどんどん増えていきます。
腐敗産物は腸壁を傷つけ直腸ガン等の原因になるとともに、体内に吸収されて血液を汚し、さまざまな慢性病の原因になります。

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便秘症になりやすいタイプは、
1、主食の摂取量が少なく、甘い物や油物を好む
2、酸っぱい物などの発酵食品の摂取量が少ない
3、野菜、海草などの繊維質の摂取量が少ない
4、腸内細菌のバランスが悪く、腸の蠕動運動のにぶい人
5、胃腸などの内臓下垂の人
6、運動不足

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