かぼちゃとレーズンのサラダ

 今日は、「かぼちゃとレーズンのサラダ」です。野菜嫌いな子供にも、食物繊維をとらせることができて、味も、美味しいです。私も、大好きです。簡単ですので、試してみて下さい。材料：かぼちゃ・・４０ｇ、レーズン・・小さじ１、　　　マヨネーズ・・大さじ1/2、塩・・少々　　　１．かぼちゃをラップに包み、電子レンジで２分　　　　　３０秒加熱する　　　２．フォークで１．をあらくつぶし、冷めたらレーズン、　　　　　マヨネーズ、塩を加え、ざっくり混ぜ合わせる。ライフ　買取ミラ　買取モコ　買取パレット　買取エッセ　買取ステラ　買取

鶏とえびのお団子

 秋ですね。運動会の季節ですね。子供たちも大喜びな「鶏とえびのお団子」なんか如何でしょうか？お弁当のおかずに作ってみては。。。。材料：鶏ささみ・・５０ｇ、ムキえび・・５０ｇ、酒・・大さじ1　　　片栗粉・・大さじ1、塩・・少々、植物油・・適量作り方：１．ささみとえびは包丁でこまかくたたく　　　　２．ボールに１．と酒、片栗粉、塩を加えてよくねる。　　　　３．丸く形をととのえて、フライパンでお団子が半分　　　　　　かくれるくらいの油の量で揚げ焼きにする。レガシィ　買取マークX　買取スイフト　買取ヴァンガード　買取アクセラ　買取エクストレイル　買取ワゴンR　買取ムーヴ　買取タント　買取アルト　買取

子供達も大好きです

 これも、超簡単で、子供たちにも大好評です。今日の超簡単アレルギーレシピ：フライドポテト材料・・じゃがいも・・１個、塩・・・少々作り方　　１．中火～弱火で、じゃがいもに竹串がスッと　　　　ささるようになるまで揚げる　　２．油を切り、塩をふる。ヴェルファイア　買取エルグランド　買取フリード　買取オデッセイ　買取インサイト　買取クラウン　買取デミオ　買取エリシオン　買取エスティマ　買取ハリアー　買取