酵素ドリンクでダイエットするために試飲してきました

酵素ドリンクをいろいろ飲んでみました。

やはり、口コミでのウワサ通り、ベルタ酵素は美味しかったです。

おもわず、うまっ！と言ってしまいました。　

　＞＞業界最大級の酵素数を誇る酵素ドリンク「ベルタ酵素」

他の酵素ドリンクは、クセがあるのに、ピーチみたいな味です！

ダイエットにも美味しくダイエットするのと、辛いダイエットするのどっちが好きですかーーっ？
美味しい方がいいですよね！！

一ヶ月ダイエットすると２本使う感じです。


　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ダイエットするには？

できるだけ食べない。

できるだけ間食しない。

できるだけ運動する。

こんなとこですかね～

でも面倒だから簡単な方法があるといいですね。

太陽の日差しでやられたっ！

日差しを避けてましたが、ダメでした。

屋外にいると、無理ですね。

UVもダメでした。

暑いから汗で流れてしまうし無理ですね。

保水して気をつけてます。

天気は、曇りがいいですね。
　　

ランズエンドのポロをもらった

ランズエンド生地もしっかりしていていいですね。
デザインはまずまず。

最近はユニクロもいいですからね。
歩いてる人に遭遇するけど。
それが一番気まずいし、センスがバレてしまいますね。

大きさも丁度よかったです。
デザインそこそこで他の人が着てないのがいいですよね。
夏は薄着だから、おしゃれに見えないかもしれませんけど。

なんか胃が痛い

食べ過ぎもあるのかもしれないけど、胃がシクシクします。
やはりダイエットしないといけないかな。
最近は、あまりダイエットしてなかったから良くないのかも。
健康には日常気を付けないとダメですよね。
　

酵素ドリンクを考える

女性のための酵素ドリンクもいろいろありますね。
でも、野菜以外のものも入っていそうです。
ベルタ酵素は女性に人気で価格も５０００円程度。
美容にもいいようです。
ただ、ボトル一本でダイエットが完了するわけではないですから、１万円はかかるかなと思います。

＞＞女性のためのベルタ酵素ドリンク


完全無添加の、優光泉は断食でもよく使われてきているので安心。
味は少しクセがあり、ベルタ酵素ドリンクと比べると飲みづらい方もいるかもしれません。
価格は控えめで、いいですね。
プチ断食、ダイエットしたい方にはおすすめです。

＞＞優光泉は健康におすすめ
　　

お休みだと食べる量が増える

お休みになると食べる量が増えてしまいます。
作るの面倒だから外食が多いので。
健康面ではイマイチかもしれませんね。
あとは、、、簡単なバナナとか食べてます。
果物は手軽で便利ですからね。
台風の影響は、風が強いくらいですかね。

スムージーも美味しいです

ちょっと写真撮ってないんですが、グリーンスムージー買いました。
グリーンベリースムージーダイエットです。

健康にいいかなと・・・。
酵素ドリンクより安いし手頃です。

甘いから飲みやすいので甘いのが好きな方はいいですね。
甘味があるので飲みやすいです。
緑の泥臭い感じはまったく感じられません。

女性、何人かに飲んでもらったのですが、美味しい！という方ばかりでした。
私にはちょっと甘いかな。

欠点は・・・。
少し放置してしまうと固まってきます。
ゼリー状になってくるんです。
だから腹もちするんでしょうね。
というわけでシェイクしたら、できるだけすぐに飲みます。

このゼリー状は腹もちがいいのかなと思ってたのですが、あまり感じないです。腹もち感・・・。
なので、腹もちを期待するものではないかなと思います。

グリーンスムージーは野菜不足の方にいいかなと思いますね。
緑の野菜って食べるの面倒だし、沢山食べるの難しいですからね。
ということから外食の多い方にいいかも♪

なので、ダイエットでは、朝の代わりに一食置き換えダイエットもいいかなと思います。
でも一食抜いてしまうのも一つの方法ですね。
そして昼は、このスムージー。カロリー超低くなりますね。

でもあまり無理に断食すると、白髪が増えたりすることもあるので、程々がいいと思います。（経験アリ）
食べ物をできるだけ食べない方がいいと言う方もいますが、極端なのは、体に負担をかけるように思います。
なので、ゆっくりとダイエットに取り組む、健康に取り組む方がおすすめかなと思います。
体壊したら、もっと大変ですから・・・。

グリーベリースムージーダイエット
　　↓　↓　↓　↓　　これです　　↓　↓　↓　↓　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

赤紫蘇が安くて

買ってきました。
茨木産でした。
量が多い・・・。
梅干しに使おうと思って買ってきましたが、すごい量入っていました。
今回は尺取虫はいなかったけど。
綺麗な紫蘇でしたので、色も期待できそうです。
今年は、まだ赤紫蘇売ってますね。よく採れてるんでしょうね。

健康診断と食べ物

食べ物は大切です！
糖尿病、高血圧の方が増えてますけど、これらは食事と関係しています。
食べる質が良くないのだと思います。
アメリカ人、ヨーロッパ、そして日本。
どんどん、病気の人が増えていますね。

だから食べ物を注意して運動するのが良いかと思います。
できるだけ食べる質を考えて欲しいですね。
特に牛乳やバター、チーズなど高脂肪なものはやめた方がいいです。
食べる必要はないですから。

牛乳を飲んでいる方の方が骨粗しょう症の方が多いというのをご存じでしょうか？

なので、野菜は通販で買うと食べないと！という意識になりますが、これらの乳製品は食べると太るので控えた方がいいですね。
美味しいので少しはいいかなと思いますが太るし、病気にもなるという事が言われているので、できるだけ食べない方がいいです。