在日韓国人2世でモデルのAHN MIKA （アン ミカ）さん
先日テレビで、彼女を初めて知りました。
日本テレビ（NTV）「魔女たちの22時」 （毎週火曜日22:00～22:54）にカリスマ魔女として出演。。。
その時はダイエットの話題だったのですが、
モデルもステージや撮影前に少し痩せたいと思ったときは、
炭水化物で調節するそうです。
でも、全部抜くとお肌に良くないので、食べる時間や量で調節すると良いそうです。
それと、午後の3時～6時は1日で一番エネルギーを使う時間帯だから、
その時間はおやつはＯＫだとか！
なるほど～
彼女の公式ホームページに行ってみました。
http://www.models.co.jp/women1/ahn/
公式ブログ
とても素晴らしい経歴で、尚且つ資格も素晴らしいです。
美しい人はその為の努力は惜しまないんですね。
韓国語4級、
NARDアロマアドバイザー、
ASIACT認定オーラソーマプラクティショナー、
ジュニア・ベジタブル＆フルーツマイスター、
マラソン、ヨガ、茶道、ボーリング
私もガンバロ
今日の高校生男子のお弁当～
ほうれん草のグラタン、ウインナー、焼きかぼちゃ、カレーコロッケ、
ブロッコリー、ごぼう&人参＆こんにゃく＆五目揚げ＆ピーマンの筑前煮
おとなのふりかけミニ（鶏たまそぼろ＆明太子）
