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疲労の原因は乳酸が貯まるからというのがこれまでの定説。
渡辺教授によると乳酸にとっては、これは濡れ衣だという。
確かに運動をすると乳酸が増えるが、乳酸は疲労回復を早める物質。
乳酸は、壊れた筋肉を修復し疲労を回復させる効果があるという。
疲労物質の研究は、国家プロジェクトとしてスタート。
研究の結果、疲労の原因は老化と関わりの深い物質 活性酸素だと判明。
活性酸素は、活動すると必ず出てくるもの。
活性酸素が処理しきれなくなると細胞全体が傷ついた状態になる。
これが疲労。
活性酸素は、細菌を退治してくれる反面、オーバワークにになると
大量に増え、正常な細胞も傷つけてしまう。
傷ついた細胞が修復されないまま蓄積されている状態が疲労。
渡辺教授は、疲れの原因は乳酸という説を覆し、活性酸素による疲労のメカニズムを解明。
渡辺教授を中心とした国家プロジェクトとしてスタートとした疲労物質の研究ではあるが、「疲労なんて研究して何になるの？」 という
周囲の冷ややかな態度を覆すには、画期的な研究成果を出すしかなかったという。
そこで疲労回復物質の比較実験を行う。
その結果、ダントツで疲労回復させる物質を突き止めることに。
それがイミダペプチド。
過労死の原因の一つが、脳が自分の疲れ認識できないこと。
そこで渡辺氏は、体温計のように疲労を数値化する研究を行うことに。
試行錯誤を繰り返した結果、自律神経を測ることで心身の疲労を数値化できると考えたという。
自律神経は活発に活動している時に優位になる交感神経と
リラックスした時に優位になる副交感神経からなり、
このバランスが正常な場合は、疲労が少なく、バランスが崩れていると疲労が多い。
それらを脈と心電で同時に計測する技術を開発。
計測は、計測器に人差し指を入れて計測するというもの。
計測時間は２分半。基準値は０．８～２．０
自律神経の機能年齢も測定できる。
２つの数値から正常・注意・要注意の３段階に分けて疲労度を評価。
疲労度計が完成。
