まいどの吉田です
かなりブルブル冷え込みが厳しくなりましたね！
みなさん健康管理しておりますか？
私は禁酒をしているのですが、一週間のうち一回だけ飲んじゃいましたけど、ボチボチ守ってます。
と、その結果、な・な・なんと体重が２キロ減に成功です
やりました初めてのダイエット成功です。
生まれて４０年間で初めてのダイエット！
皆さん、私を褒めてやって下さい。
どのようにしてるかと言うと、酒を飲まず、腹八分にして、毎日体重を計っているだけです。
これを１週間続けた結果です。
おかげで血圧も少し下がったようですし良い事ばかりです。
が、しかし
良く考えたら今までの体重の２％しか落ちてないのです
もう少し気張ってダンディなおっさんになって見せます
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