瞑想はいい

僕は無宗教だけど、一年ほど前から瞑想をするようになった。
科学的にも証明されているけど、瞑想はいい。
いらいらしたときにやれば、煙草を吸った時のように気分転換になる。
朝起きた直後にやれば、目がすっきり覚める。