ずっっと書いてなかった… (¯―¯٥)
基礎体温計、購入しました♩
基礎体温計悩んだあげく、選んだのは
“テルモ WOMAN℃”
妊活関係なく、
ながーい目で見てこちらを。
親友は、社会人になった位から
ちゃーんと基礎体温計ってたのに、
私は、これが初めて。
ほぼ無知…！
お恥ずかしい…
基礎体温を測ると下記のようなことが
分かるそう。（テルモのサイトより抜粋。）
1.次の生理が予測できる
2.体調が良い時期、悪い時期を知ることができる
3.妊娠しやすい時期の目安が予測できる
4.きちんと排卵できているかどうか確認できる
5.女性ホルモンが分泌されているか確認できる
6.妊娠の可能性を早期にチェックできる
7.流産の可能性が早期にチェックできる
8.更年期症状の早期発見に役立てられる
【グラフの見方】
*低温期
生理の終わりごろから排卵前あたり
*高温期
排卵後から次の生理あたり
*低温期・高温期の境目が排卵日
↓ホルモンバランスが安定している人のグラフ
画像はお借りしました
低温期と高温期の差が
大体0.3～0.5℃できれいな２層になるそうですが、、
今はまだ、私のグラフはガタガタ…(´□｀｡)
ちょっとお恥ずかしいので日付などの詳細は消してます…
ショック… (||๐_๐)
なんとか低温期・高温期がかろうじて分かる程度…
これが正常のグラフになる日は
くるのかなぁ…？？ ( ´︵` )
グラフの見て色々ホルモンバランスが分かるようで、、
*ホルモンバランスが崩れている恐れ
*低温期/高温期に分かれていない場合、
排卵していない可能性があり、
そのまま放置すると、さらに無月経となり、
更年期のような症状が出ることもある
だそう。。
んーーーーーー。
とりあえず、３周期分計って
平均をみてみよう！！
機能でいうと
目覚まし機能はしょーじき…
私には意味ありませんでした。。
ほんとーーに朝が苦手なの…(x_x；)
でもっ‼
私じゃなく主人がこのアラーム音に反応し
私に測るように促してくれます♡笑
基礎体温を付けるようになってからは
今日は何度だった？熱あった？←まだこのレベル。笑
なんて体調を気にかけてくれるようになりました♡
あと、バックライト！
ほんとーーに役立つ‼
やっぱり、バックライトあってよかったーと思える！
朝は暗い…！笑
アプリはまだ迷走中。。
*ルナルナ(無料)
*女性のリズム手帳
*基礎体温ツール
この辺が上位のみたい。
あとは、
スマホ初期から使っている“女子カレ”
古すぎて知名度低い！笑
みんなは何使ってるんだろう…？？