宇多田ヒカルの新作アルバムと特典

11/24に宇多田ヒカルの新作アルバム「Utada Hikaru SINGLE COLLECTION VOL.2」が発売になります。
今回のアルバムは2枚組でDISC1にはPrisoner Of LoveとかFlavor Of Life -Ballad Version-など。
DISC2にはHymne a l'amour ～愛のアンセム～やCan't Wait 'Til Christmasなどの新曲が収録されているとのこと。

初回限定版は豪華特典付き！！で横浜アリーナの抽選券が入ってます！

12月の8日と9日は横浜アリーナでコンサートも予定されています。
活動休止するの宇多田ヒカルの最後の生歌を聞けるチャンスですね～


関連記事

坂口憲二主演の医龍3はネットでも配信！

人気の医療系ドラマ「医龍」もシリーズ3作目に突入！
フジテレビから10/14の22時より放送開始です。
そんな医龍3の番組がネットでも配信されるということがわかった。
フジテレビの動画配信サービス「フジテレビ On Demand」で5日遅れの10/19の18時より一話315円で販売されるとのこと。
見逃しを助けパックとして1575円でまとめて購入することもできるようです。

今回のテーマは医療の国際化と議会の存在意義だそうでどんな内容になるのかワクワクしますね。
原作を見ればわかるんでしょうかね。

それにしても無料で見られるドラマ番組有料で購入するのってどんな人なんでしょう？
ドラマを見逃して、DVDの発売まで待てない人ということなんでしょうかね。


関連記事

タニタのダイエット本が売り上げ100万部！

体重計など健康絡みの機器で有名なタニタ。
おもいっきりDONでも紹介していましたが「タニタの社員食堂」という本が2010年上半期の今年売れた本ランキング第1位になったそうです。

タニタの社員食堂のメニューはおいしいのに痩せると話題になったようです。
そして、女性雑誌のnon no11月号でタニタのダイエット弁当という特集も組まれたようです。
「食べる程に中からキレイになる。」なんて言われたら期待しちゃいますよね。
お弁当のカロリーも500kcal以下となっています。

番組ではおもいっきりDONとコラボのお弁当も紹介されていました。
タニタの社員食堂に努める栄養士さんの話でダイエット弁当の極意が紹介されていました。

●ダイエット弁当の極意

★噛みごたえのある野菜とか食材を使うことで少量でも満腹感を得ることができるとのこと。
これくらいならすぐ実践できそうですね。

★ご飯の量は100g厳守
ダイエットの時にご飯を抜くのはまずいので、ダイエット効果と腹もち効果のバランスの良い量が100gとのこと。

★塩分の代わりに七味や酢を使う
七味や酢を使うことによって減塩効果を高めるのがポイントだそうです。

Amazonなら中身を読むことができます。
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

楽天でも1000件以上の口コミがあります。



ダイエットメニューも気になるんですけど個人的に最近気になっているのは「活動量計」というやつです。
特にタニタが発売しているカロリズムスマートというやつです。


自分の体重や体脂肪率を入力して、胸の辺りに装着。
それだけで1日の消費カロリーがわかるというものです。
寝ているときの消費カロリーなどもわかるので1日の本当の消費カロリーを知ることができるんです。

ダイエットする時ってとにかく運動したりとにかく食事を押さえたりしますよね。
でも実際の数値がわかっていれば毎日その数値より下回るように生活すれば痩せるということなのでがむしゃらに頑張るより断然ヤル気になる気がします。

値段は5000円程度なのでまたちょっと考え中ですが…

消費カロリーが足りなくなりそうなら、ちょっと散歩したり筋トレしたりと調整することもできますよね。
あ～、やっぱり欲しいな～