昨日紹介した無料筋トレ講座
レポートにとても興味深いことが書いてありました。
当たり前と思っていた
ダイエット ＝ 有酸素運動
についての勘違いを指摘していました。
ヽ((◎д◎ ))ゝ
普通の人がこれを言ったら「そんなバカな」と思いますよね～
それくらい当たり前のこととして知ってますから。
内容はあまり暴露したらマズイ？からこのくらいでやめときますが、男性なら読んでみても役立つんじゃないでしょうか？
ちなみに、一緒に動画があって
「厚い胸板をつくる方法」
が紹介されていました。
トレーニングジムなどで機材の正しい使い方を学ぶのにも役立ちそうです。
新しい情報ってなんかワクワクしますよね～
o(^^o)(o^^)o
