本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
復帰～✨乾杯してね(*^^*)(笑)
今日の東京の最高気温は14℃、少し風がありますが、晴天で気持ちの良い天気ですね～
今日のお通しの一つの「肉ジャガ」の歴史は、日露戦争のころ海軍司令官をしていた東郷平八郎が、
英国留学中に食べたビーフシチューを忘れられず料理長に作らせようとしたのですが、
デミグラスソースの材料が手に入らなかったため、ビーフシチューの材料で兵士が食べやすい味付けで振る舞ったのが始まりと言われています。
豚肉は主にビタミンB1、ナイアシン、必須アミノ酸、タンパク質などが豊富に含まれています。
体や脳細胞の活動に必要なエネルギー源として必要でもあり、部位によってはコラーゲンも豊富で美容や美肌効果も高く、疲労回復効果が高いといわれている食材です。
また、肉じゃがには炭水化物が32g含まれています。炭水化物は糖質とも言われており、体の主要なエネルギー源となります。
たんぱく質や脂質でもエネルギーは作り出しますが、脳のエネルギー源は糖質しか作れないので、とても大事な成分です。
また、燃料として貯蔵されたり、分泌液や粘液などの体を作る成分となります。
さあ、肉ジャガをつまみにほっこりしましょう。
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
今週は月曜～土曜の営業です。
それでは、ご連絡お待ちしています。
●11/29(火曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
肉ジャガ
葉物野菜と鳥皮の炒め物
からし菜のお新香
人参のキンピラ
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
サンマの塩焼き ¥600
鰻の骨せんべい ¥300
タンドリーチキン ¥600
ベーコンの燻製 ¥400
三種のチーズの燻製 ￥400(※燻煙に30分かかります)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
アンチョビキャベツ ¥600
舞茸・エリンギバター炒め ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山 ¥5,000 三岳 ¥5,000 中々 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～金 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
今日私もお店に行きます。
復帰～✨乾杯してね(*^^*)(笑)
今日の東京の最高気温は14℃、少し風がありますが、晴天で気持ちの良い天気ですね～
今日のお通しの一つの「肉ジャガ」の歴史は、日露戦争のころ海軍司令官をしていた東郷平八郎が、
英国留学中に食べたビーフシチューを忘れられず料理長に作らせようとしたのですが、
デミグラスソースの材料が手に入らなかったため、ビーフシチューの材料で兵士が食べやすい味付けで振る舞ったのが始まりと言われています。
豚肉は主にビタミンB1、ナイアシン、必須アミノ酸、タンパク質などが豊富に含まれています。
体や脳細胞の活動に必要なエネルギー源として必要でもあり、部位によってはコラーゲンも豊富で美容や美肌効果も高く、疲労回復効果が高いといわれている食材です。
また、肉じゃがには炭水化物が32g含まれています。炭水化物は糖質とも言われており、体の主要なエネルギー源となります。
たんぱく質や脂質でもエネルギーは作り出しますが、脳のエネルギー源は糖質しか作れないので、とても大事な成分です。
また、燃料として貯蔵されたり、分泌液や粘液などの体を作る成分となります。
さあ、肉ジャガをつまみにほっこりしましょう。
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
今週は月曜～土曜の営業です。
それでは、ご連絡お待ちしています。
●11/29(火曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
肉ジャガ
葉物野菜と鳥皮の炒め物
からし菜のお新香
人参のキンピラ
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
サンマの塩焼き ¥600
鰻の骨せんべい ¥300
タンドリーチキン ¥600
ベーコンの燻製 ¥400
三種のチーズの燻製 ￥400(※燻煙に30分かかります)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
アンチョビキャベツ ¥600
舞茸・エリンギバター炒め ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山 ¥5,000 三岳 ¥5,000 中々 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～金 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日から私もお店復帰です🎵
今日の東京の最高気温は15℃、晴れて気持ちの良い天気ですが、風が強いので寒く感じますすね～
今日のお通しのひとつの「カブ」は、実は白い根の部分よりも葉の部分に豊富な栄養が集まっています。
ビタミンA、B1、B2、C、ミネラルのカルシウムや鉄、さらに食物繊維もたっぷりと、根の部分よりはるかに多くの成分が含まれているので、これを捨てずに上手に利用しましょう。
それぞれの栄養素の役割は、ビタミンAが皮膚や粘膜の健康を保ち、抵抗力を強化します。
ビタミンB1とビタミンB2は糖質、脂質の代謝に体を元気にし、ビタミンCには美肌や免疫強化をはじめ、ビタミンAと合わせての高い抗酸化力が期待できます。
一方、ミネラルのカルシウム・鉄は骨の強化と貧血予防に効果があり、食物繊維には便通を良くして体内の有害物やコレステロールを排出する働きがあります。
さあ、今日は月曜日、一杯やってリセットしましょう！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
今週は月曜～土曜の営業です。
それでは、ご連絡お待ちしています。 ●11/28(月曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
手羽元と大根の煮物
マカロニサラダ
カブのお新香
高菜のもみ漬け
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
タコと胡瓜の酢の物 ¥400
手羽元と大根の煮物 ¥500
サンマの塩焼き ¥600
ベーコンの燻製 ¥400
三種のチーズの燻製 ￥400(※燻煙に30分かかります)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
アンチョビキャベツ ¥600
舞茸・エリンギバター炒め ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山 ¥5,000 三岳 ¥5,000 中々 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～金 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#新宿
#ゴールデン街
#花園五番街
#音楽とお酒
今日から私もお店復帰です🎵
今日の東京の最高気温は15℃、晴れて気持ちの良い天気ですが、風が強いので寒く感じますすね～
今日のお通しのひとつの「カブ」は、実は白い根の部分よりも葉の部分に豊富な栄養が集まっています。
ビタミンA、B1、B2、C、ミネラルのカルシウムや鉄、さらに食物繊維もたっぷりと、根の部分よりはるかに多くの成分が含まれているので、これを捨てずに上手に利用しましょう。
それぞれの栄養素の役割は、ビタミンAが皮膚や粘膜の健康を保ち、抵抗力を強化します。
ビタミンB1とビタミンB2は糖質、脂質の代謝に体を元気にし、ビタミンCには美肌や免疫強化をはじめ、ビタミンAと合わせての高い抗酸化力が期待できます。
一方、ミネラルのカルシウム・鉄は骨の強化と貧血予防に効果があり、食物繊維には便通を良くして体内の有害物やコレステロールを排出する働きがあります。
さあ、今日は月曜日、一杯やってリセットしましょう！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
今週は月曜～土曜の営業です。
それでは、ご連絡お待ちしています。 ●11/28(月曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
手羽元と大根の煮物
マカロニサラダ
カブのお新香
高菜のもみ漬け
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
タコと胡瓜の酢の物 ¥400
手羽元と大根の煮物 ¥500
サンマの塩焼き ¥600
ベーコンの燻製 ¥400
三種のチーズの燻製 ￥400(※燻煙に30分かかります)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
アンチョビキャベツ ¥600
舞茸・エリンギバター炒め ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山 ¥5,000 三岳 ¥5,000 中々 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～金 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#新宿
#ゴールデン街
#花園五番街
#音楽とお酒
夢境庵へ
昨日はシンガー仲間の木下詩野さんのご実家のお蕎麦屋さん夢境庵へネチズンファミリーで行ってきました🎵
なんと！！来てくれたから💕と美味しい天ぷらも
ご馳走になっちゃいました🎵
しの天💕
お蕎麦も美味しかったです🎵
ご馳走さまでした❗
残念ながら今年で夢境庵は終わってしまうんだけれど😢
来年春には新たに詩野さんがカフェをオープン予定なのだ☕
音楽をやりながら、コーヒーのことなど今すごく色々と勉強をしている詩野さん。
カフェも楽しみです🎵
あっ、サインをもとめられました🎵
お客さんで来ていたかたのようです。
なんと！！来てくれたから💕と美味しい天ぷらも
ご馳走になっちゃいました🎵
しの天💕
お蕎麦も美味しかったです🎵
ご馳走さまでした❗
残念ながら今年で夢境庵は終わってしまうんだけれど😢
来年春には新たに詩野さんがカフェをオープン予定なのだ☕
音楽をやりながら、コーヒーのことなど今すごく色々と勉強をしている詩野さん。
カフェも楽しみです🎵
あっ、サインをもとめられました🎵
お客さんで来ていたかたのようです。
優しさ届く
関西からいつも応援してくれている
麻紀さんからヨーグルトとスムージーが先程届きました✨
私の体調を気にかけてくださって😢
いつも本当にありがとうございます🍀😌🍀
昨年も送っていただいて、この宝塚ヨーグルトのファンになりました❗
いつもお気遣いありがとうございます(*^▽^)/★*☆♪
麻紀さん、美味しくいただきますね🎵
麻紀さんからヨーグルトとスムージーが先程届きました✨
私の体調を気にかけてくださって😢
いつも本当にありがとうございます🍀😌🍀
昨年も送っていただいて、この宝塚ヨーグルトのファンになりました❗
いつもお気遣いありがとうございます(*^▽^)/★*☆♪
麻紀さん、美味しくいただきますね🎵
