本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は17:00オープンです！
今日の東京の最高気温は16℃、風も無く晴天で気持ちの良いの天気ですね～
今日のお通しのひとつの「春雨」原料はでんぷんで、栄養は主に炭水化物(糖質)です。その他にはカルシウム、カリウム、ビタミンB1、食物繊維が含まれています。
炭水化物(糖質)が多いいのですが、調理後は水分量が80％近くまであがり量が膨れるため、食べる分量に対してカロリーは低くなりダイエット効果があります。
また、炭水化物は消化吸収がよく、単糖類に分解され血液と一緒に肝臓や筋肉、脳をはじめとした全身に運ばれてエネルギー源となります。
このエネルギー源が少なくなると、体のたんぱく質を使い始めるので疲労感が増してしまうので、春雨には疲労回復効果があります。
また、肉体的疲労だけではなく、春雨に含まれているカルシウムやカリウムには筋肉の疲労も回復させる効果があるのです。
さあ、今日は休日ですよ～、バーッと飲みましょ！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
今週は月曜～土曜の営業です。
それでは、ご連絡お待ちしています。
●12/3(土曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
春雨サラダ
肉じゃが
からし菜のお新香
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
サンマの塩焼き ¥600
鰻の骨せんべい ¥300
タンドリーチキン ¥600
ベーコンの燻製 ¥400
三種のチーズの燻製 ￥400(※燻煙に30分かかります)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
塩辛 ¥300
アンチョビキャベツ ¥600
舞茸・エリンギバター炒め ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山 ¥5,000 三岳 ¥5,000 中々 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～金 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
今日の東京の最高気温は16℃、風も無く晴天で気持ちの良いの天気ですね～
今日のお通しのひとつの「春雨」原料はでんぷんで、栄養は主に炭水化物(糖質)です。その他にはカルシウム、カリウム、ビタミンB1、食物繊維が含まれています。
炭水化物(糖質)が多いいのですが、調理後は水分量が80％近くまであがり量が膨れるため、食べる分量に対してカロリーは低くなりダイエット効果があります。
また、炭水化物は消化吸収がよく、単糖類に分解され血液と一緒に肝臓や筋肉、脳をはじめとした全身に運ばれてエネルギー源となります。
このエネルギー源が少なくなると、体のたんぱく質を使い始めるので疲労感が増してしまうので、春雨には疲労回復効果があります。
また、肉体的疲労だけではなく、春雨に含まれているカルシウムやカリウムには筋肉の疲労も回復させる効果があるのです。
さあ、今日は休日ですよ～、バーッと飲みましょ！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
今週は月曜～土曜の営業です。
それでは、ご連絡お待ちしています。
●12/3(土曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
春雨サラダ
肉じゃが
からし菜のお新香
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
サンマの塩焼き ¥600
鰻の骨せんべい ¥300
タンドリーチキン ¥600
ベーコンの燻製 ¥400
三種のチーズの燻製 ￥400(※燻煙に30分かかります)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
塩辛 ¥300
アンチョビキャベツ ¥600
舞茸・エリンギバター炒め ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山 ¥5,000 三岳 ¥5,000 中々 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～金 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
満席感謝っ♪
昨日のMICHIKA 和 bar
満席ありがとうございました✨🍻🎶
久しぶりの千春ねーさん元気そうで良かった🎵
鈴木さんも近くに来たからと
顔出してくれて嬉しかったです🎵
席なくてごめんなさい💦
いつも応援してくれているくみさん。
美味しい生ハム、リンゴ、しじみと
いつも差し入れありがとうございます🍀😌🍀
美味しかったです✨
リンゴに生ハム巻いたら美味しかった～✨🍎
お互い先週は体調を崩していて、なんだかとっても久しぶりに会う感じがしました😅
他、たくさん来てくださってありがとうございました😉✨
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#新宿
#ゴールデン街
#花園五番街
#音楽とお酒
#忘年会
#常連さん
#皆さんありがとうございます
満席ありがとうございました✨🍻🎶
久しぶりの千春ねーさん元気そうで良かった🎵
鈴木さんも近くに来たからと
顔出してくれて嬉しかったです🎵
席なくてごめんなさい💦
いつも応援してくれているくみさん。
美味しい生ハム、リンゴ、しじみと
いつも差し入れありがとうございます🍀😌🍀
美味しかったです✨
リンゴに生ハム巻いたら美味しかった～✨🍎
お互い先週は体調を崩していて、なんだかとっても久しぶりに会う感じがしました😅
他、たくさん来てくださってありがとうございました😉✨
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#新宿
#ゴールデン街
#花園五番街
#音楽とお酒
#忘年会
#常連さん
#皆さんありがとうございます
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
今日の東京の最高気温は16℃、風も無く晴天で気持ちの良い最高の天気ですね～
今日のお通しの一つの「大根葉」、実は『緑黄色野菜』に分類されるほど、βカロテン・ビタミンＣ・ビタミンＫ、葉酸
といったビタミンや、カルシウム、カリウムなどのミネラルを含んでいます。
胃腸の働きを整え、便秘解消・冷えや余分なものを排出して健康や美肌に効果があります。
カルシウムの量も小松菜に匹敵するほどで、最も身近な健康食材でもある「ほうれん草」と
比較するとビタミンＣが約５,５倍、鉄分は約１,５倍、カルシウムは約５.３倍も含んでいます。
さあ、今日は華金ですよ～、バーッと飲みましょ！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
今週は月曜～土曜の営業です。
それでは、ご連絡お待ちしています。
●12/2(金曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
茄子の南蛮漬け
ポテトサラダ
からし菜のお新香
大根葉とシラスの炒め物
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
サンマの塩焼き ¥600
鰻の骨せんべい ¥300
タンドリーチキン ¥600
ベーコンの燻製 ¥400
三種のチーズの燻製 ￥400(※燻煙に30分かかります)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
塩辛 ¥300
アンチョビキャベツ ¥600
舞茸・エリンギバター炒め ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山 ¥5,000 三岳 ¥5,000 中々 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～金 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
今日私もお店に行きます。
今日の東京の最高気温は16℃、風も無く晴天で気持ちの良い最高の天気ですね～
今日のお通しの一つの「大根葉」、実は『緑黄色野菜』に分類されるほど、βカロテン・ビタミンＣ・ビタミンＫ、葉酸
といったビタミンや、カルシウム、カリウムなどのミネラルを含んでいます。
胃腸の働きを整え、便秘解消・冷えや余分なものを排出して健康や美肌に効果があります。
カルシウムの量も小松菜に匹敵するほどで、最も身近な健康食材でもある「ほうれん草」と
比較するとビタミンＣが約５,５倍、鉄分は約１,５倍、カルシウムは約５.３倍も含んでいます。
さあ、今日は華金ですよ～、バーッと飲みましょ！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
今週は月曜～土曜の営業です。
それでは、ご連絡お待ちしています。
●12/2(金曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
茄子の南蛮漬け
ポテトサラダ
からし菜のお新香
大根葉とシラスの炒め物
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
サンマの塩焼き ¥600
鰻の骨せんべい ¥300
タンドリーチキン ¥600
ベーコンの燻製 ¥400
三種のチーズの燻製 ￥400(※燻煙に30分かかります)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
塩辛 ¥300
アンチョビキャベツ ¥600
舞茸・エリンギバター炒め ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山 ¥5,000 三岳 ¥5,000 中々 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～金 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
生声ライブ！
皆様にお知らせ✨
12月8日(木)
ブルースマン！マチケンこと町田謙介さんと
MICHIKA 和 barでライブをすることになりました❗
はい❗生声ライブです❗
ミュージックチャージは投げ銭制！
スタート20時～です。
ご存知かと思いますが、小さなお店ですので人数に限りがあります。
来たい❗って方はメッセージで連絡をくださいね✨
マチケンさんの歌、素敵ですよー🎵🎸
私もマチケンさんのギターで歌うの楽しみです🎵
12月8日(木)
ブルースマン！マチケンこと町田謙介さんと
MICHIKA 和 barでライブをすることになりました❗
はい❗生声ライブです❗
ミュージックチャージは投げ銭制！
スタート20時～です。
ご存知かと思いますが、小さなお店ですので人数に限りがあります。
来たい❗って方はメッセージで連絡をくださいね✨
マチケンさんの歌、素敵ですよー🎵🎸
私もマチケンさんのギターで歌うの楽しみです🎵
