ありがとうございます！！
昨日のMICHIKA 和 bar
プレゼントありがとうございました❗
綺麗なお花と度数の高い(笑)美味しそうな芋焼酎🎵
かわいこちゃんがきて愉快な仲間たち、テンションMAX❗(笑)
わかりやすくてよろしい😊✨
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豆だらけ
期限ギリギリなので納豆2パック🎵
豆だらけ😃✌(笑)
明太納豆パスタともつ煮。
野菜買ってこなくちゃ～❗
野菜室なんにもなーい(笑)
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本当にありがとうございます！！
誕生日の週はたくさんお祝いしてもらって😌✨✨
ありがとうです🎵
今日はいつも応援してくれている方、愉快な仲間たちが集まってくれるそうです。
感謝😌✨✨
っていうか、
０次会からはじまって…スケジュール聞いて笑っちゃいましたけど😂
飲んだくれよ(笑)
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本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます！
今日の東京の最高気温は35℃の猛暑日です。今週は雨が少なく猛暑が続く予想です。
今日のお通しのひとつの「ズッキーニ」はまるで胡瓜のような見た目をしていますが、実はかぼちゃの仲間なんです。
しかし、栄養やカロリーはかぼちゃとは違い、糖質制限ダイエットにももってこいなの野菜なのです。
ズッキーニは、その他の野菜と比べる栄養豊富というわけではありませんが、カリウムがトマトやきゅうりなどの同じ夏野菜よりも多く含まれてるのが特徴です。
◆カリウムを多く含んでいます
カリウムはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります
◆ビタミンCも含んでいます
風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。
◆ベータカロテンやビタミンＢ類が豊富
ズッキーニにはベータカロテンやビタミンＢ群が含まれているので、身体の中での代謝を促進し、アンチエージングにも貢献してくれます。
糖質が胡瓜より少ないのですが以外ですよね～
モニターが32インチになり映像がパワーアップして、臨場感あふれるライブビデオを放映中です。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。
●7/21(金曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
ズッキーニと茄子のオイスターソース炒め
マカロニサラダ
春菊のおひたし
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
空芯菜のオイスターソース炒め ¥600
胡瓜と茄子の糠味噌漬け ¥500
鰻の肝焼き(1本) ¥300
鰻のカブト焼き ¥500
鰻の骨せんぺい ¥400
もつの煮込み ¥600
塩辛 ¥400
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥500
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで歓送迎会の二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
おいしー♪
久々ラクサ🍜
おいしー❗😋 やっぱりパクチー必要だな～🌿 バースデーメッセージ本当にたくさんありがとうございます❗🙇
少しづつ返していますのでお待ちくださいね✨
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