楽しかったです♪
MICHIKA bar vol.35～バースデー～
打ち上げも電車の時間があるのにたくさん参加してくれてありがとうございました❗
残った人たちとパチリ📷
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#シンガー
#リハーサル
#ブルームード
#築地
#バースデー
#ライブ
#ワンマン
#バンドライブ
#打ち上げ
夏バテ防止
野菜不足😅💦
ゴーヤとレタスたっぷり✨
ソーメンチャンプルー🍝😋
美味しすぎました😆
温度差がすごいですねぇ。
夏バテ体調には気を付けましょ～❗
まぁ、私はいつも夏バテしないんだけれどね😉(笑)
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#シンガー
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#ご馳走さまでした
#お昼ごはん
#lunch
#おうちご飯
#家ごはん
#家ごはん
#美味しい
#ランチ
#ソーメンチャンプルー
#ゴーヤ
#レタス
#シーチキン
#美味しい
#ご馳走さまでした
お気遣いありがとうございますm(_ _)m
たくさんのプレゼントありがとうございます❗
写真撮っていたんだけれど、スマホのデータ移行したら、写真が大量でどこに入っているか解りません😅💦
ごめんなさい😢💨💨
皆様お気遣いありがとうございます❗m(_ _)m
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます！
今日の東京の最高気温は23℃です。雨が降ったり止んだりで、肌寒く感じますね～
今日のお通しのひとつの「ゴーヤ(苦瓜)」は苦味があるため好き嫌いがはっきりする夏野菜ですが、その栄養成分は夏バテ解消やダイエットや美肌など様々な効果効能が期待できる野菜です。
ゴーヤには一般的に調理に使われる果皮を中心に各種ビタミンをはじめ様々な栄養成分が含まれています。
特にビタミンCはトマトの5倍も含まれていて、しかもゴーヤのビタミンCは野菜の中で唯一熱に強いという嬉しい特徴があります。
◆ゴーヤの効果効能
・消化を促進・食欲増加・疲労回復・夏バテ防止・胃腸の粘膜の保護・食欲増進・糖尿病予防・免疫力を高める・がん予防・風邪予防・美肌効果・利尿作用・コレステロール低げる
ゴーヤの効果効能にはこのように様々なものが有ります。苦味が大丈夫なら夏にはぜひ積極的に食べたい野菜と言えますね。
モニターが32インチになり映像がパワーアップして、臨場感あふれるライブビデオを放映中です。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。 ●8/16(水曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
ポテトサラダ
ゴーヤチャンプル
高菜漬けの炒め物
山形のだし
ゴーヤの佃煮
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。 <お料理メニュー>
空芯菜のオイスター炒め
モロヘイヤのおひたし ¥400
谷中生姜 ¥400
鰻のカブト焼き ¥500
鰻の骨センベイ ¥400
胡瓜と茄子の糠味噌漬け ¥500
もつの煮込み ¥600
塩辛 ¥400
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥500
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300 <お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで歓送迎会の二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
#松本道香
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#飲み屋
#ロフト
#新宿
#ゴールデン街
#goldengai
#shinjuku
#花園五番街
#音楽とお酒
#お酒
#小さなお店
#artist
#singersongwriter
#singer
#tokyo
#シンガー
一安心
神戸からbirthdayライブに来てくださった奥山さん。
リアルbar MICHIKA 和 barにも来てくださいました🎵
というのは…。
なんと奥山さん、お財布をなくしてしまうという😅
やらかしちゃいましたとメッセージが❗＼(◎o◎)／
色んなことがありつつ、お店で待ち合わせをし、財布も無事見つかったとの連絡もあり＼(^-^)／
一安心🎵
本当良かったです～✨
たくさんプレゼントもありがとうございます🎵
食いしん坊の私にぴったり🎵
手作り石鹸もありがとうございます❕
また東京に遊びにいらしてくださいねー(*^▽^)/★*☆♪ #松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#シンガー
#リハーサル
#ブルームード
#築地
#バースデー
#ライブ
#ワンマン
#バンドライブ
#birthday
#新宿
#michika和bar
#お財布
#良かったです
