満足♪
最近の😋🍴
また落ちてきちゃってるから
食べるのだ❗
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本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
東京の最高気温は10℃ですが、日中は暖かかったですね～
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今日のお通しの1つの「カブ葉」は、実は白い根の部分よりも葉の部分に豊富な栄養が集まっています。
ビタミンA、B1、B2、C、ミネラルのカルシウムや鉄、さらに食物繊維もたっぷりと、根の部分よりはるかに多くの成分が含まれています。
それぞれの栄養素の役割は、ビタミンAが皮膚や粘膜の健康を保ち、抵抗力を強化します。
ビタミンB1とビタミンB2は糖質、脂質の代謝に体を元気にし、ビタミンCには美肌や免疫強化をはじめ、ビタミンAと合わせての高い抗酸化力が期待できます。
一方、ミネラルのカルシウム・鉄は骨の強化と貧血予防に効果があり、食物繊維には便通を良くして体内の有害物やコレステロールを排出する働きがあります。
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●2/19(月曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
ポテトサラダ
ホウレン草のおひたし
豚肉とキャベツの炒め物
カブのお新香
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
鰻のカブト焼き ¥500(1人前のみ)
舞茸のバター焼き ¥500
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん ¥700(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類具)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
2018/02/19
今日のメンクイ部🍝😋
１週間はじまりましたね📆
本当に１日１日が早いです。
どんなことを優先して、どんな話をして、どんな人と過ごすか。
そんなことを、昨日駅から家までの帰り道歩きながら。
お散歩してる人とすれ違い。
ワンちゃん愛がとまらない。
😢
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巾着田鍋祭りへ
昨日は、お友達愛ちゃんのステージを観に、巾着田の鍋祭りへゴー❗🚃
この間のライブに行けなくて😢
今回行けて良かった～☺ 風がものすごく強かったけど、すごく天気が良くて、ステージもお祭りも楽しみました🎵
飲み物売ってるところがわからなくて(笑)
やっとこありつけた氷結(笑)
仲良くそして応援してもらっている愛ちゃんのママの佳代さん、愛ちゃんの弟さんのまことくん、愛ちゃんのお子ちゃま、るいくんとみわちゃんにも会えて良かった🎵
もー、本当仲良し家族❗❗ 愛ちゃんはママシンガーなんですよ🎶✨
ステージではシンガー、ステージ下りたらママに😊
お疲れ様でした✨
日曜だから、しゃちょさんも一緒に行く予定だったんだけれど、お店での新年会予約が入って行けませんでした😢
私も来月ライブが控えているので、本番、メンバーとリハの前に、ひとりスタジオでコツコツ時間しなくちゃです🎶✨
がんばろ🎵
愛ちゃんお疲れ様でした～☺ #松本道香
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鍋祭り
お友達が歌うので巾着田の鍋祭りへ🍲
久しぶりに聴けて嬉しかったし、青空の下へお出掛けは嬉しい😃🎶
三時間くらいの睡眠だったのと、あまりの寒さで、帰ってきてストーブの前で二時間くらい寝ちゃってました😂
写真届いたらまたアップしよー🎵
いっぱい食べたけど、強風で写真全然撮れなかったぁ😅
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