友達はいいね！！
昨日のおうちご飯とお店後😋
牡蠣のトマトチーズパスタ✨
美味しく出来ました👍
しらたき明太子は常連さんに大人気✨
また持っていきますね❗
お店終わりに
久々、南極ラーメン。
大盛り😋
皆ちょこっと食べて、
残りもらいましたー＼(^-^)／
愉快な仲間と久しぶりに語り。
こういう時間って本当最高！！
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日の東京の最高気温は13℃の予報です。まだ雨は降ってはいませんが、夕方から雨になりそうですね～
○－○－○－○－○－○－○－○－○
今日のおすすめメニューの一つの「ふきのとう」は春の使者と呼ばれて、雪解けの頃に一斉にその顔を出す、期間限定の旬の短い貴重な山菜です。
効能としては、
ビタミン群（B1・B2・葉酸など）
新陳代謝を高め、エネルギーの代謝を活発にするアンチエイジングの強い味方です！
ビタミンE
肌の衰えや更年期障害を予防するなど、予防抗酸化作用があります！
カリウム
顔や脚のむくみを軽減したり、高血圧などの予防に効果が期待できます！
フキノール酸
咳止めや花粉症予防への効果が期待できます！
植物アルカロイド
腎臓のろ過機能を高め、カラダに蓄積された有害な物質を排出したり、肝臓の機能を高めてくれる働きもあります！
アンチエイジング、更年期障害、これから増える花粉症の予防に期待出来そうですね。
呑兵衛の肝臓にも嬉しい山菜ですよ～
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●2/19(火)のメニュー
<お通し３品> ¥900
マカロニサラダ
人参とコンニャクの白和え
胡瓜の浅漬け
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
ふきのとうの天ぷら ¥700
タンドリーチキン ¥700
鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類) ¥700
もつの煮込み ¥700
シーキャベ炒め ¥700
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山・三岳 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
知多 ¥12,000
サントリー角 ¥6,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
今週は
今週のMICHIKA 和 bar
私は火曜、水曜、金曜日の予定です📅
他曜日は、奥ちゃんマスターが元気に営業していますよー✨🍻🎶
今日のおうちご飯は
ホンビノス貝祭り～。
炊き込みご飯も食べたけれど、撮り忘れちゃったー😂
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本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日の東京の最高気温は13℃の予報です。今日は雲一つ無い晴天です。風も無く穏やかな一日になりそうですね～
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※お通しの効能※※
今日のお通しの一つの「人参」に多く含まれるカロテンは体内でビタミンＡに変わります。
このビタミンＡは「視力の維持、粘膜・皮膚の健康を保つ、髪の健康を保つ」さらに呼吸器系にも働きかける健康効果があります。
抗酸化作用も強力なので、抗がん作用や動脈硬化などの予防にも効きます。
カロテンの抗酸化作用により「シワ、シミ」といった肌のトラブルにも有効というように、美容効果にも期待出来ます。
人参はカリウムなどのミネラルも含んでいます。カリウムは余計な塩分を排出する働きがあるミネラルです。
食物繊維も多く含んでいますから、腸内を整える効果もあるので腸内の老廃物もスムーズに排出されます。
体内の不要物を排出することにより、いわゆるデトックス効果でむくみなどの改善にも効果が期待出来ます。
ちなみに、カロテンは皮に多く含まれているので皮ごと調理して食べる方法がベストです。
ボイルしたり、炒めるなど調理してから食べるとカロテンを効率よく吸収出来ます。
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●2/18(月)のメニュー ¥900
<お通し３品>山形のだし
マカロニサラダ
人参とコンニャクの白和え
胡瓜の浅漬け
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
タンドリーチキン ¥700
鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類) ¥700
もつの煮込み ¥700
シーキャベ炒め ¥700
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山・三岳 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
知多 ¥12,000
サントリー角 ¥6,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
エリックベネイ！！
大好きなエリックベネイのライブに行ってきました～🎵
ここ最近は毎年来日してくれるから嬉しい～❗ アンコールで席の近くに来たから、近寄ったら、手を回してくれて踊ってくれた～(/-＼*)
イヤン♥
また来年も行けますように❗😊 私も自分のこと頑張らなくては👊✨
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