メンクイ部

最近の😋

昨日の帰りも🍜🍥

今日も🍜🍥 😁

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今月のコスメボックス

今月のブルームボックスが届きました💄💋✨

口紅以外スキンケア✨💆

嬉しい～☺✨

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本日のフードメニュー

本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！

今週私は、月曜、木曜、金曜お店に行きます。

今日の新宿の最高気温は22℃です。今日は雲が優勢の空。夕方以降、雨が降り出す可能性があります。帰り道に備えて折りたたみ傘が有ると安心です。

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※※お通しの効能※※

今日のお通しのひとつの「じゃがいも」には、ビタミンCが豊富に含まれています。

これはちょっと意外な栄養素ですよね～。

フランス語で「大地のりんご」と呼ばれていて、なんとりんごの5倍のビタミンCが含まれています。

熱に弱いはずのビタミンCですが、じゃがいものビタミンCは、でんぷんに覆われているため、加熱しても壊れない点がメリットです。

ビタミンCには強い抗酸化作用があり、アンチエイジング効果や美肌効果、ストレス対策などの効能があります。

さらに、じゃがいもにはカリウムも豊富に含まれています。

カリウムとはミネラルに分類される栄養素で、細胞内外の浸透圧を調節する効能があります。

また、カリウムにはナトリウム(塩分)を排泄する働きもあり、高血圧の予防、むくみを解消する効果もあります。

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●10/21(月)のメニュー

<お通し３品> ¥1000

マカロニサラダ

小松菜のおひたし

ジャガイモのきんぴら

※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。

<お料理メニュー>

白身魚のガーリックパン粉焼き ¥800

タンドリーチキン ¥700

大井川の鰻の骨センベイ ¥400

大井川の鰻のカブト焼き ¥500

塩辛 ¥400

〆のにゅう麺 ¥600

旨みあふれる黄金の関西出汁に、真っ白で細い麺に、柚子の皮をそえたシンプルなにゅう麺です。

〆のにゅう麺、小腹を充たし暖かくして帰って下さいね～

以下の内容は昨日と同じで～す！

もつの煮込み ¥700

シーキャベ炒め ¥700

アンチョビキャベツ ¥700

塩焼きそば ¥700

ウィンナピーマン ¥600

コーンバター ¥500

<お飲物メニュー>

ビール(中瓶) ¥900

焼酎(芋・麦) ¥700～

焼酎ボトル(芋・麦) 

黒霧島・二階堂 ¥4,000 

木挽きブルー ¥4,500 

富乃宝山・三岳 ¥5,000

日本酒 ¥700～

ウイスキー ¥700～

ウイスキーボトル

サントリー角 ¥6,000

オールドパーシルバー ¥9,000

知多 ¥12,000

メーカーズマークレッドトップ ¥9,000

カナディアンクラブ ¥5,000

オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500

サワー類 レモンサワー ¥700～

ソフトドリンク ¥600

フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。

MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。

前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。

また、貸し切りは7名さま～OKです。

予約お待ちしていますねっ！

カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。

事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。　

"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)

〒160-0021

新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375

東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分

新宿区役所徒歩2分　明るい花園五番街

月～土 18時～23時30分

※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～

明太子さいこー！

最近の😋

明太子パスタはやっぱり美味しいですね🍝

セブンイレブンのつぶつぶ明太子クリームパスタ？だったかな。

コンビニではこれ美味しい～☺

自分で作った方が美味しいけれどねっ😉

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ちょっとひと手間

ライブのあれこれと✏💻

カバー曲がぁ😅

悩む…。

バタバタしていて、おうちご飯は買ってきたもの。

この間、愉快な仲間にもお店で話したんだけれど、お弁当でもお惣菜買ってきても、ちゃんとお皿に出して食べるのがいいよね❗

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