本日のフードメニュー
本日"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日の新宿の最高気温は12℃です。朝から晴天でしたが、午後は段々と雲が広がります。ニワカ雨の可能性があるため、折りたたみ傘があると安心。また、朝晩は寒いため、防寒は万全に。
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※※お通しの効能※※
今日のお通しの一つの「ワカメ」には、カリウム、ヨウ素、食物繊維が豊富に含まれています。
カリウムは体内の余分なナトリウム（塩分）を尿とともに排泄してくれるので、高血圧の予防改善に効果があり、
ヨウ素は子供の発育を促進したり、基礎代謝を高める作用、高血圧・動脈効果の予防効果があります。
ワカメに含まれる水溶性食物繊維の一種であるアルギン酸には、脂質異常症の改善、血糖値抑制作用、糖尿病の予防改善、肥満防止、整腸作用などがあります。
更に注目なのが同じく水溶性食物繊維の一種であるフコイダンで、上記の作用のほか、胃粘膜の保護、アポトーシス（Apoptosis）誘導による抗ガン作用があるとされます。
また、抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンCも野菜並みに含まれています。
効果効能としては、高血圧の予防、動脈硬化の予防、脂質異常症の改善、血糖値抑制作用、糖尿病の予防改善、胃粘膜の保護、整腸作用、肥満防止、ダイエット、便秘の予防改善、がん予防があげられます。
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●2020/1/14(火)のメニュー
<お通し以下から３品> ¥1000
ポテトニサラダ
ワカメと胡瓜の酢の物
高菜のお新香
※ほとんどの野菜は安心安全な自家栽培です。
<お料理メニュー>
赤魚の一夜干 ¥800
鰻大井川の鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
特製おでん ¥800(ダイコン,玉子,混布,つみれ,ごぼう巻き,こんにゃく,さつま揚げ)
砂肝タレ焼 ¥600
〆のにゅう麺 ¥600
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
●ビールサッポロ赤星(中瓶) ¥900
●焼酎(芋・麦) ¥700～
●焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4000
木挽きブルー ¥4500
富乃宝山・三岳 ¥5000
●日本酒 ¥700～
●ホッピー
セット ¥800 中(金宮) ¥400 外 ¥400
金宮ボトル ¥3500
●ウイスキー ¥700～
●ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
ハーパーゴールドメダル ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
●オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
●サワー類 レモンサワー ¥700～
●ソフトドリンク ¥600
●アイスとミネラル ¥500 割り物 ¥500
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
濃い１日
昨日はお昼の12時から。
飲んでライブ行ってハシゴして〆のラーメン。
さすがにお腹いっぱいでした😂
ライブのお話はまた後程。
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雑誌付録
久し振りに買っちゃった～✴
付録目当ての雑誌📖
ジルスチュアートのマルチWAYバッグ👜
最近のメイクアイテムやファッションなんかもついでに見てみようかな📖
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オススメ！！
この間載せたファンデーション。
春～はポール&ジョーのエクラタンジェルファンデーション。
冬はシャネルのヴィタミエールグロウクッションファンデーションを。
クッションファンデーションがなくなったので、気になっていたMACを。
いつもはタッチアップしてもらうためデパートに行くんだけれど、時間がなくネットで😅
普段は標準色を選ぶんだけれど、ライトプラスが品切れで、ミディアムを。
赤みが気になる私にはミディアムで正解でした！
クッションファンデーションは、アモーレパシフィック、アイオペ、シャネルを使ったことがあるけれど、MACがいちばんカバー力あります。
けれど、そんなに厚ぼったさないです。
乾燥肌に嬉しいしっとり感と、それにハリ！
これがすごいです！！
お気に入りになりました！！ SPFも高いので、夏にも活躍しそうです！
クッションファンデーションは、しっとりするのがいいところなんだけれど、ペタペタするので、少しだけお粉つけてましたが、こちらはなしでも大丈夫でした～✴ リフィルもついてるので、コスパもいいです🌟
下地はポール&ジョー使ってます✨
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2020/01/12
最近の😋
居酒屋さんのランチ。
お手頃で美味しいんですね🎵
地元のラーメン屋さんのママちゃんに新年のご挨拶。
ラーメン食べず、餃子でおつかれちゃん。
まわりは飲んべえのおじさまばかりでした😂
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