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運動

運動。
単純に運動不足、腰がいたたたぁ～(笑)
歌い手にとって良くない肩、首、肩甲骨ばっきばき^^;
なので少しづつでもつづけてみようかなと今日から始めたわけです。
20代の頃はジム、30代前半(今の家に越す前まで)ウォーキングと
なんとなくはやっていたんだなぁ。

そして、最近、更年期か??!!って思うくらいイライラします(笑)

これってね、本当にまずい...。

暗い、ネガティブ話になっちゃうんだけれど、
ここ2年くらいで、円形脱毛症3回(だっけ? 忘れた(笑))
蕁麻疹(一年以上薬飲んでます^^;)
不正出血、もろもろ。

レディースクリニック行って、それはも～色々調べましたが異常なし。

上に書いたもの全てストレスで終わってしまうのよね。。。

もちろん、自分がわからないところでのストレスって誰もがあるんだろうけれど、
結局自分自身がしっかりしなくちゃなのよね。

10代後半、20代後半、30代前半と、やっぱり色々と
ぶつかる時ってあったな。
年齢的に今は質が違うことだと思うけれど。

運動。
運を動かす。

身体も心もすっきりねっ^^

そして、私の曲にあるGLAMOROUS

身も心も豊かでありたいのです。^^

フラバンジェノール配合のフラビアソープ。
これは朝用。
２個目だけれど、なかなかいいです。
香りも癒されます。
洗顔料は基本的にラッシュの「天使の優しさ」を使っているから、ソープタイプはこれでリピはしないかな。

フォーマルクラインの基礎化粧品、何度か使ったんだけれど、かなりいいですね～！
ライン使いすると、お値段もそれなり。
特に良かったのは、化粧水、美容液、クリーム、フェイスマスク。

私は浮気性だからまたあれこれ使っちゃうけど、
この4つはお気に入りリストに～(*^▽^*)