いろいろな方からペタを頂き
サイトを見に行くのですが
皆さん総じてメンタル面の記事も書いてはるんですねぇ．．．
実はダイエットの肝はそこにあるのでは
と、思い始めています。
レコーディングダイエットを始めてから
こつこつと記録をつけているのですが
時々、めんどくさくなっちゃうときがあります。
カロリー探すのが大変なものにあたったときとか・・・
そして、日課の小遣い帳もほったらかして
気づけば、だらだらゲームばかりやっている・・・・
邪魔くさがりや、飽き性・・・・
自分にあったダイエットってのは
体質面だけではなく、性格面も考慮に入れて
探す作業なんですね。
でも、もう何もするのいや！！
こうなっちゃうとリタイヤになるので
モチベーションをいかに持ち続けるか、
そういったメンタル面そのものの強化も
自分には必要ではないかと思いました。
そういえば、自分には日課といえることがなかったなぁ・・・・
お勉強の幅がますます広がってしまうなぁ・・・・
あ、また負のオーラが．．．