ネットカフェ

昨日ネットカフェですごい発見をした。

コーラだ…

いつも無意識にコーラを飲んでいたが
レコーディングダイエット中で
数を数えてみると開始30分で2杯⁈
6時間居ると24杯…

怖くなって3杯で止めたが
いつもなら軽く10杯は超えていると思う。

フリードリンクは有難いが
ダイエットには良くない。

マターリし過ぎて胃袋が緩み
体重が91.2kgに戻った。

筋トレは、短期的には体重が増える
可能性がある様なので
今は、多少の増減を気にしなくても
いいだろうけど、油断は禁物。

ペースを大きく崩さない様に頑張ります。