実は私、今年からダイエットを始めている。
ダイエットを始めたきっかけは、
たしか去年の11月末頃の話です。何かのセミナーに参加したときでしょうか？
お昼に参加メンバーの知人のＴ氏とＫ氏の３名で、近くのカレー専門店で食事していた時の事でした。
私はカレーは大好きなので、一気に食べてしまいました。
ふ～っ！ おいしい。 とその時。
Ｔ氏が「森さん、食べるの早いね！」
２人のお皿を見ると、半分も食べ終わってないじゃありませんか。
するとＴ氏、「実は２，３か月前からダイエットしているんですよ。」
気付かなかったがよく見るとかなり痩せている。既に８Kg ダイエットしたらしい。
続いてＫ氏、 「実は私もなんですよ。食事もよく噛んでゆっくり食べるようにしているですよ。」
へえ すごいね。ダイエットしているんだ。
実は私も前々からダイエットしようと思っていた。
外見は太っているように見えないが、年のせいかお腹がかなり出てきた。
しかし、食べるのが好きだし、ビールも日本酒も焼酎も好きだし、
きっかけがなかった。
さらに暮れに近づいていて、忘年会があるし、正月はおせちや雑煮があるし、
そのうち忘れてしまった。
ところが、正月に実家に帰った時のことである。
兄夫婦が来ていて
兄、「10kgダイエットしたんだよ。」 の言葉。かなりスリムになっていた。
驚きだった！
さらに、
次の日、妻の実家
妻の兄、「10kgダイエットしたんだよ。」 の言葉。
驚愕だった！！
何故かダイエットに成功した人間は、自信に満ち溢れて 、勝ち誇ったような顔をしている。
「正月すぎたら俺もやるぞ！」と密かに決意！！
①自宅から事務所まで車を使わず、歩くようにした。片道徒歩４０分
②ビールなどのアルコール類は毎日飲まない。
平日はノンアルコールにし、金、土、日のみ。
③よく、噛み 夜9時以降はなるべく間食はしないように。
その成果あって、1.5ヶ月で3kg 痩せた。
よし、これはいけるぞ！ 目標10kg！！
と、そのはずだった。
次に続く．．．。