「一口2,000円から、何口でも」

Gooの忘年会の前に、軽くトレーニング。三連休初日で空いていたが、スミスマシンだけは例外で結局使えなかった。

代わりにレッグプレス、レッグエクステンション、レッグカールの3種を各3セット実施。

レッグプレスはMAX202.5kgが軽々と揚がった。先々月は力み過ぎて目の周りを星がクルクル回ったものだが。

スクワット80kgの方が断然負荷が高いという事だ。ちゃんと効かせながらやれているのが分かって嬉しい。

座席を調節して、より負荷の高い、膝をMAX深くたたんだ状態からの始動にしてみよう。


さて、18:55頃にGooへ行ったら閉まっていた

普段この時間にくる事がないから知らなかったが、開店時間が19:00だそうで、振り返ったらりょーくんが到着。
ここから解散の05:45頃まで、初めてフル参加することに。

会費と持ち込みの酒を渡したら、

「会費は一口2,000円から、何口払って頂いても構いません！」

と、りょーくんから軽いジャブが（笑）

19:30ぐらいからボチボチ集まりはじめ、ビールで乾杯のあとは、皆で持ち寄った食べ物、飲み物で盛り上がった。

Gooのクリームシチュー＆毛がに、ひとみさんの煮込みハンバーグなど、日本酒一本だけ持ってきた自分が申し訳ないくらいで。

唯一写真をとったのが

常連さんの持ち込みの一品、ラザニア。プロの手によるもの！美味しい


ボウリング大会の時もそうだったが、初めて会ったが、翌日には転勤で福岡へ行ってしまうとか、そんな方も。

でも、旧知の仲のように話せるGooという空間が素敵だ。


帰宅したらドアチェーンが掛かっていた（笑）ので、サンタよろしく子供部屋の窓から進入したイヴの明け方ー。


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「寝太蔵さーん！」

TIPの前で、不意に声をかけられたような気がした。しかし、道路に見知った顔はない。

そのまま自転車を走らせていると、今度は確かに

「寝太蔵さーん！」

とりょーくんの声が。

振り返ると、Laniの前の小道にりょーくんの姿があったので、手を挙げて挨拶を返す。

ヘルプかな？後でLaniを覗いてみよう。


■本日のメニュー
w-up 200m×2 Fr
drill 50m×4×4 scr,ohp,bohp,Brp
swim 50m×4 Fly,Ba,Br,Fr
down 50m×2
total 1,500m

平日はずっと筋トレができなかったので、プールで徹底的に腕を苛めた。

スカーリング、片手プル、バックの片手プル、ブレプルを200mずつ計800m。腕はパンパンだ。

キック練習も入れようかと思ったけれど、せっかく腕を追い込んだのだから、パンパンな状態でコンビネーションで泳ぐことに。抗乳酸化とキックで押し込む練習になったのではないか。


1時間後、Laniにりょーくんの姿はなかった。届け物に寄っただけの様だ。

来たついでに久々に燻製をオーダー。

タラコの燻製。酒よりご飯が欲しくなる。飯の友に合いそうな酒ということで、日本製のウィスキーを選択してみた。響のロック。

丸い氷は自宅でも作っているが、グラスが大き過ぎて合わない。写真のグラスのように、底の面積が小さい、樽型のものを探してみようか。

合羽橋あたりで。


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「トレーニングが役立った」

筋トレが仕事で役にたった話。

面倒な従業員に穏便に辞めていただいたのが先月下旬。

今月頭に、自席に置いたままの私物を送り返したところ、

「入社前に取得した名刺が入っていない。返せ」

と言ってきた。

一旦全部送れという要求はお断りして、どうしても必要なら会社へ来て
立会いの下で選別すること、客観的に確認できたものだけ返すことを伝えておいたら、昨日取りにやってきた。

その場で、「これは先輩社員から借りた名刺だから返さなくてはならない、だから持っていく」と、事前の説明と全く違う話をし出した。この男の常套手段だ。

話にならないとお引き取りを願ったら、態度を急変させて、名刺フォルダーを勝手に手提げ袋に放り込んで出ていこうとした。

反射的に出入口の前に立ち塞がったら、構わず押し退けて出ていこうとした。

が、できなかった。

私がビクともしなかったからで、その後体当たりをかましてきたり、強行突破しようとしたが、ことごとく受け止めてやった。

身長差があるから舐めていたんだろうが、予想外に私がタフだったからビビったようだ。

騒ぎを聞きつけて人が集まってきたのもあって、最後は話し合いの末、名刺フォルダ数冊と名刺少々をもって帰って頂いた。

駆けつけてきた上司が間に入ってくれ、上手いこと相手をなだめて、おだてて持ち上げて、どうぞお好きなように、と収めてくれなかったらどうなっていたことか。

上司に感謝しつつ、自席に戻って同僚にボヤいた。

「こっちは手を出さなかったけど、暴れてくれちゃって、手を焼いたよ。でも、トレーニングが初めて仕事に役立ったな」


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