「デニーズへ行こう」

運動会終わってグッタリしていた午後。16時過ぎになんとか復活したので、床屋からTIPをハシゴした。

スクワット55kg、ベンチプレス35kg。
少しだけウエイトを加増。

ローイングとバイセプスカールも2.5kgずつ加増した。

バイセプスは3セット目に潰れた。下腕には血管が浮き出て、上腕二頭筋もパンパンになった。次回も同じウエイトで完遂を目指そう。


さて、タンパク質とミネラルの補給をどうしようか考えていると妻からメール。

「デニーズへ行こう！先に行って待ってるね」

しかし、着いたのはこちらが先だった。

野菜たっぷりのスープと十八穀米。豆腐と四元豚がタンパク源。

朝から肌寒かったし、身体を温めるのに丁度良かった


ただ、人がストイックな午後を過ごしているのに、飲み友から「ひやおろしの会」のレポートがリアルタイムで続々届いたのがだった。

くそぅ。後輩女子連れて、平日に行ってしまうぞこの野郎


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