令和2年9月24日(木)血糖値と食事。

朝食。

✱ブラックコーヒー。

✱Pasco 低糖質イングリッシュマフィン1個（無砂糖ピーナッツバター）

昼食。

✱玄米ご飯三十雑穀入り70ｇ。

生野菜（ブロッコリーとミニトマトはオリーブオイルでソテー）

✱タマネギ、モヤシのソテー。

✱牛ヒレステーキ50ｇ（←塩コショウ）

夕食。

✱皮付き新じゃがのチーズグラタン。

↑しゃべれるくんが2種類あったのね🤣

左のヒゲ付きは初めて見ましたよ。

店内見渡しても今日も着けてるお客様おりませんでした😁

結構つけかた手順が面倒くさいのよね。

私は1人黙々と食べるだけだし必要ないのです。

今日の夕方散歩は霧雨の中強行したので

嫌な濡れ方で

帰ってきてから寒い寒い！

でも真っ先に3匹洗ってドライヤーして

ご飯食べさせて…

それから何も作る気力Nothing😫

外食する方が主食抜くので

血糖値もさほど上がらない。

でも栄養面や味付け（塩分量とか）偏りますよね🥺

1番血糖値が上がりやすいのは

やっぱり、フルーツと？

主食（ご飯）ですね。

玄米でも糖質は白米と変わらないので

上がるのよね。

ただ白米では摂取できない栄養素がとれるとゆうことで玄米ご飯にしてます。

昨晩は↑夜間低血糖起こしてましたね😩

赤い線です。

目覚めは最高に良かったです（笑）

夜中1度も目覚めることがなく

熟睡できてましたから。

これは自律神経からのシワザと理解していても

乱高下ありすぎですよね。

大体180前後上がると酷い生アクビでます。

30分は生アクビでっぱなしになるほど😱

いい加減顎疲れます。

気をつけなくては…

令和2年9月20日（日）血糖値と食事。

朝食。

↑正確にゆうとカフェオレ2杯☕💭💕

もちろん！お砂糖などは入れてませんよっと。

昼食。

お粥さん😭

トマトの酸味が強すぎました。

半分だけ食べて終了...(lll-ω-)ﾁｰﾝ

具が昆布と大根だけのおでん（笑）

お粗末さまでした~

味付けは簡単に創味の麺つゆほんの少しだけ。

あとは昆布だし。

夕食。

玄米ご飯80ｇ。

納豆。

お昼の残りお粗末さまおでん(*´艸`)

サバ缶タマネギ😓

今回はコショウたっぷり入れてみました。

1缶使い切れないので残りはワンコご飯にIN！

（ワンコ用は調理前のサバ缶ですよ）

今日は夕方散歩で検証しました😆

3匹散歩30分（現在たーちゅけのために短め散歩）で…

散歩出る前96mg/dl

散歩後10分で106mg/dl

その後は105になったり106に戻ったり。

そして夕食前113まで上がりましたね~

この間何も口には入れてません。

やはり身体を動かすと血糖値あがります。

何故だー？

わずか17mg/dlでもなんか不愉快😤

次はウォーキングした時にまた検証してみます（←大袈裟ね~😆）

でも気になるのさ。

お口ケアとペロペロ問題

朝ン歩終えて

かれこれ4時間は外眺めてるたーちゅけ兄ちゃん。

まーちゅけは部屋に入ったり出たりと忙しない。

お昼頃から雨が降るらしいけど

夕散歩の時間は降らないで欲しいなぁ。

今朝のたーちゅけ

抗てんかん薬、サプリちゃんと飲んでから

大好きなオロザイムぺろぺろ( *¯ ꒳¯*)ok!!

歯石除去してもなんとなく臭うお口💦

歯石は取れてピカピカ🦷✨なのに。

前歯の隙間に狆毛が挟まってるの😭

これが取れなくて😢

先生ピンセットで取ろうとしたけど

イヤイヤして取れなくて。

放置🙄

で、

病院でピタポイを買ってみたけど…

首痛めてるから頭押さえて歯磨き出来なくて

まだ開封してません。

お友達の狆ちゃんもお口臭うらしくて

やはり歯の隙間に毛が挟まってるからそれが臭うのだと獣医さんに言われたとか。

猫ちゃん並に毛繕いするし

とにかく毛が抜ける犬種なので

口にも入るんだろうね。

たーちゅけの場合は

2匹分😱

まーちゅけのお顔やおシモの世話までするので

口に半端なく毛が入るわな😖

まーちゅけもおシモのお世話をしてもらいたがりたーちゅけ兄ちゃんの顔面で片足上げるワザ😩

自分のお●ん●んは自分でキレイキレイして欲しいわ~

因みにまーちゅけはオロザイム↑大嫌いで💦

隙を見て上唇に塗る💦

そしてそれをペロペロさせる。

イヤーな顔してる😆

ワンコも人間と同じで歯周病から内臓の病気になるらしい。

これからちょっと私も本気だして

3匹の口内ケア頑張ろうと思う。

とりあえずたーちゅけ兄ちゃんの

世話好きは辞めてもらいたいな。

令和2年9月17日(木)血糖値と食事と日日薬。

朝食。

ブラックコーヒー。

Pascoさん低糖質イングリッシュマフィン1個（バター）

昼食。

玄米ご飯100ｇ。

キムチ。

生野菜。

モロヘイヤのおろし和え。

鮭のホイル蒸し。

夕食。

イタリアンサラダ。

辛味チキン2本だけ。

夕食時食直前のお薬飲み忘れました💦

今日はたーちゅけの様子を見るために

ずっとお篭もりしてたから…

夕食の食材を全く買ってなかったの😩

パンだけでも食べようかな~と悩んでたら。

（パンだけはよっぽどの事がない限り買い置きしてありますので😃）

身内の人がたーちゅけ達を見ててくれるとゆうので、有難くサイゼリヤ行ってきました。

慌てて行ったのでお薬忘れてしまった😓

早めに行ったので

帰ってきてから3匹ご飯。

たーちゅけも好きなラム肉トッピングにしましたよ。

昨日から何も食べてないたーちゅけ。

夕ご飯はペロリと完食しました。

体重も減ってるので食べてくれて本当に良かったです。

朝一番で動物病院に電話で症状を説明。

多分首を痛めてますねって。

絶対安静にしてくださいとも言われたけど

お散歩命！のたーちゅけ。

様子見ながら2匹と別便でお散歩💦

やはり今日も公園でワンコ友達のお父さんに会っちゃった。

『●竹●千●代●~！』と呼ばれ

喜んで行ったのはいいけど

優しく頭撫でられてもギャン泣き😱

その後何もしないのに

ちょっと方向転換しただけで1人ギャン泣き😓

また明日先生に報告です。

先生はなるべく痛み止めのお薬は出したくない模様。

痛み止め飲んで痛みが無くなると

たーちゅけの場合絶対に無理するから余計悪くしちゃうようです。

激痛でどうしようもなく動けないほどなら痛み止めも、必要でしょうけど。

お散歩普通に歩けるし

お手紙クンクン読めるし（笑）

しかしたーちゅけの首忘れた頃にやってくる感じ（ほんとどんな症状だったか忘れてましたから💦）

常日頃3匹ともに首は気をつけてあげないとと思いました。

日日薬でよくなりそうかな…

久しぶりに富士山登場↑😩

追記→夕食後3時間127まで落ちてました🙌

まだ建設中

まだ処分できずにいます😓

あまりにも芸術的な表面。

中に出入り自由になってしまったので…

裏面にして半年くらい。

中に入れるくらいまでガリガリ穴を開けられる日は来るかなぁ？

毎日屑を掃除する

家来なσ(・・*）ｱﾀｼ

途端にオロオロしだすたーちゅけなのでした。

※ダンボールは室内で保管するとムシたちの温床になるので日々チェックはしてます。

なるべくダンボールの傍で寝て欲しくない。

いつになったら完成（処分）するのかな〜😩