令和3年5月15日（土）血糖値と食事。

朝食。

✱ブラックコーヒー。

✱無糖ヨーグルト。

✱チータマトーストサンド。

チェダーチーズとタマゴ⤴

美味しすぎた😍

パン🍞はね💦

低糖質パンが売り切れ。

ファミマで3枚切り食パン買いました。

嬉しい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

白いパンよ〜笑。

駄菓子菓子⤴1枚で糖質30.4g😳

まっ！1枚で満足したから🆗

昼食。

✱バゲットサンド。

✱具だくさんコンソメスープ。

✱スクランブルエッグ。

✱ウィンナー1本。

主治医に怒られそう。

タマゴは週に1個と言われてるのに。

⤴今日は先日と同じ野菜の具にキュウリも入れました😄

美味しい。

パンはコレ⤴

海老は嫌いなのでごめんなさい。

4尾抜きました。

バゲットは美味しいけど中身がショボかった🤣

ブロッコリーなんて居たかな？って。

夕食。

✱ひき割り納豆。

✱生野菜（昨日のツナトッピング）

✱豚肉の生姜焼き。

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朝食前血糖値 88（93）

朝食後血糖値 109

3時間後血糖値 117

昼食前血糖値 89

昼食後血糖値135

3時間後血糖値 （119）

夕食前血糖値 97

夕食後血糖値 101

3時間後血糖値 86

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昨日の日内グラフ↓

リブレLINK24時間グラフ↓

なだらかな山にはまだまだだね。

とにかくスパイクが多すぎるワタクシです。

ワンコのお散歩写真や動画も溜まってます😅

また近々一気に更新するかも💦

そのときは(*_ _)人ゴメンナサイ

今日は蒸し暑くてキツかった。

身体に熱がこもるのがしんどいね〜

汗が出にくいのよ。

そろそろ寝ることにします。

お休みなさい　

素敵な夢を♪*ˇ◡ˇ⁎✩ ♥ﾟ･*:.｡..