朝食。
✱ブラックコーヒー。
✱無糖ヨーグルト。
✱Pasco 低糖質パン2個（バター）焦がしました。
昼食。
丸亀製麺。
✱かけ並み
✱野菜かき揚げとさつまいも💦
夕食。
✱6枚切り食パン1枚トースト。
✱ブラックコーヒー。
お昼ご飯曲者でした😭
お腹空きすぎて丸亀製麺でおうどんは美味しく頂きましたが…
天ぷら2種類も欲張り完食。
その後ずっと胃のもたれ、不快感、胸焼けが夜まで続きダウン寸前。
糖尿病発覚前なら平気で太田胃散とか胃薬飲んでたけど…
今の12種類のお薬との飲み合わせも、あるし。
我慢しました。
夕方のお散歩後は暫く3匹玄関先に放置で
部屋で横たわってました💦
間食は一切してないのに
血糖値上がり気味。
夕食前の血糖値空腹にも関わらず192です。
なにか食べないと！
気持ち悪いまま
大好きなパンならと
トーストとコーヒー。
朝食と同じですね〜
ただ
パンが違います。
低糖質パンではありません。
Pascoの普通に白い食パン🙄
低糖質パンは食物繊維が多く含まれてるので
今以上胃腸に負担かけないように
普通に白い小麦粉の食パンにしました。
夜中も血糖値上がりまくりで
体調悪いと血糖値にも即反映されるんですね。
もう年齢的なものかしらね。
天ぷらキツいかも🥺
お腹空きすぎてたから余計に天ぷらが負担になったのでしょう~
そう言えば…
新型コロナウイルスに感染した夢
をみました。
体調悪かったからかしらね。