ブラックコーヒーと無糖ヨーグルト（セサミン.アーモンド.きなこかけ）
Pascoさん低糖質イングリッシュマフィン。
お昼前クロネコさんからお届け物🎁✨
お友達から🥰
大切に育てます(๑•̀∀•́)و
昼食。
買い置きお腹に処分🎶処分🎶
電子レンジは持ってないので身内の人の借りました🤣
夕前血糖値。
3匹のお散歩が長引いて
遅くなりました。
非常に寒かったので…
鍋。
具は白菜.水菜.ニンジン.大根.スナップエンドウ.ワカメ.タラ。
Pascoさんイングリッシュマフィン（クリームチーズサンド）
デザート🥰
とても甘さ感じました😱
普通に甘いの通り越して甘い💦
エリスリトールをプラスすると合計の糖質15.7ｇ
エリスリトール抜いた糖質が1.2ｇなんだけど。
ごく稀にエリスリトールでも血糖値が上がる体質の人がいるらしいので
心配でした。
夕食後血糖値。
(-＿-)ｳｰﾑ
私の場合もエリスリトール反応するのかな？！
想像してたよりも血糖値上がりました😞
エリスリトールには気をつけよう。