うる整体｜一生歩ける身体作り

要介護4の寝たきり父を絶賛介護中、独身アラフィフうるちゃんです。
介護は本当に心身共に疲弊します。両親を看取った後も元気でいるためからだのセルフケアを日々実践中です。
一緒に元気になりましょうね☆