理由もなくしんどいイライラする時～爆弾低気圧に気を付けて！

寝たきり予防生活～からだのセルフケア教室

要介護2の父母を絶賛介護中
独身アラフォーうるちゃんです。

介護は本当に心身共に疲弊します。
両親を看取った後も元気でいるため
からだのセルフケアを日々実践中です。

一緒に元気になりましょうね☆

今朝はめっちゃいい天気

今日も元気に頑張ろう・・・・

としたんですが、

 

なんかだんだんと、

身体がしんどい、

重だるい、

めっちゃイライラ

する事態に。

なんでかなと思って

頭ツールというアプリ開いたら

身体はめっちゃ正直でした😂

このグラフは気圧なんですが

一日のうちでこんな

右肩下がりの日があったら

気圧の影響を受けやすい人は

身体や心が動かなくなってしまいます。

まあ、これも老化の一端ですが

日ごろから無理しすぎていたり

不摂生していると

年関係なくなることもあります。

でも天候が体調にも作用することがある

ってことを知っていると

ちょっと不安になった時安心です。

そうそう、去年のちょうど今頃

めっちゃ低気圧の時に

身体しんどいなーって思いながら

車を運転していて

一時停止を無視したって

捕まったんですよ。。。

（その時の警官も低気圧のせいか

　めっちゃ機嫌が悪かった）

調子が悪い時って

普段ならできることが

うっかり、、、

ってこともあります。

天気は誰にも逆らうことはできませんから、、、

こういう日だから仕方がない

って無理するのを諦めることも大切です。

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