どこをどれだけ歩いたか

ブログ復活記念でカテゴリーを

二つ増やしてみます。

運動不足を解消する手っ取り早い方法は

やはり、散歩。これっきゃない。

無料だから。危険がないから。途中で

気が変わったらすぐその場で中止できる。

最初からジムで金使うよりは良い選択のはず。

どこをどれだけ歩きまわったか

書いてみると今後の運動量を

計画しやすくなるでしょう。

2021/11/28