沖縄に続き、道東の旅
その他諸々
楽しいことばかりしているはずなのに
さすがに身体が疲れていたらしく
前回から日が浅いのに頭痛がきたし
ずっと身体も重い。
（食べ過ぎだけどそれだけとも思えない）
昨日、パーソナルトレーナーに
みてもらったら
身体がガッチガチ。
何十年も前から
力が入って緊張しやすい体質と
（人前でﾄﾞｷﾄﾞｷするとかではなく）
どこへ行っても言われ続けてきたけれど
ガチガチ極まれり。
かたい、かたいと言われても
人の身体を触って比較することがないので
自分ではその違いがよくわからないけれど
本当にヤバいくらい
かたいらしく
呼吸も浅くなり
そこから不調が広がっていく
それなら頻繁に
頭も痛くなっても仕方ないわなー、と。
もっともっと自分を労って
身体も心も柔軟にしていく所存であり〼、
先日沖縄に一緒に行った
私を昔からよく知る友人（↑バスの前にいます）は
身体の強張りは
心と繋がっていると考えていて
（私もそう思ってる）
そういう人は
一緒にいると感覚でわかるものだけれど
私の場合は全然わからなくて
触ってびっくりしたと。
隠すのが上手なのかしらね(￣∀￣)
いま、長年被ってきた鎧を
少しずつ外しているところ。
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